روزی سه بار دست بزن به ته کفشت و به مدت نیم ساعت نشور
رفتی حموم بگو بعد ۲۰ دقیقه آب خانواده قطع کنن
پابرهنه برو توی راه پله و برگرد و یک ساعت نشور
وقتی رفتی شیو کنی یه پاتو شیو نکن و یه هفته همینجوری باش
هر کاری که بدت میاد هر روز انجام بده تا این کار نکنی هزارتا قرص هم بخوری وسواست تموم نمیشه
باید از اون چیزی که وسواس داری دائم انجامش بدی تا از سرت بیفته