یه غذایی سبک، نان، بیسکویت یا خوراکیهای کمچرب تنفس عمیق دمنوش بابونه، نعناع یا زنجبیل مصرف فیبر مثل میوهها و سبزیجات موز، اسفناج، آجیل دوش آب گرم
منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر لای موهای تو گم کرد خداوندش را ...🥀🥀 دشمنت را هم چو میخ خیمه می خواهم ، مُدام سر به سنگ و تن به خاک و ریسمان در گــردنش 🥺🥹💫💫