چمن میخوام تو دو هفته دو سه کیلو کم کنم چیکار باید بکنم ؟
کمتر بخور عشقم
قد و سن و وزن رو بفرست برام
کم بخور پیاده رویی اب زیاد بخور اب کرفس
میخوام کم بخورم یه روز کم میخورم ۱۰ روز زیاد
شکر مصنوعی رو حذف کنم تو ۲ هفته شکمم آب میشه؟؟
باید نخوری
من ازبرج چهاررژیمم یکم سایز کم کردم یک ماه آخر فستینگ گرفتم ده کیلو کم کردم خیلی حس خوبیه😍 رژیم فستینگ نتیجه زودتری بهت میده
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز