ببین عزیزم .الان شما میخوای عجله ای وزن کم کنی اصلا هیچ منطقی این رو قبول نمیکنه یا جواب عکس میده یا اگه جواب بده هم خیلی کوتاه با برگشت خیلی بد ویژه سری عواقب
الان فقط غذاتو رو مدیریت کن پیاده روی بکن تا اون موقع شاید لاغر نشی ولی یکم جمع و جور میشی و اینکه اگه همین رو تا عید ادامه بدی اون موقع هم وزن کم کردی هم به بدنت هیچ آسیبی نرسوندی
من خودم با کلم پیچ شروع کردم الان دوماهه دارم با کالری شماری سالم خوری پیاده روی جلو میرم .خیلی راضیم
در ضمن همه چیز به اندازه میخورم
برنامه ی چربی سوزی و لاغری ، رژیم غذایی باشه یا تمرین و یا برنامه های خونگی دیگه ، روی کل بدن تاثیر میزاره
و اولین قسمتی که لاغر میشه صورت و گردنه و آخرین قسمت شکم و پهلو
پس مراقب ظاهر و زیبایی خودتم باش عزیزم
اندازه هاتو توی پی وی بفرست برام
و چندتا سوال دیگه که اونجا ازت میپرسم .
من برای اولین بار اقدام کردم از این چای که اقای حیاتی تبلیغ میکنه سفارش دادم اوردن دو روز هس شروع کردم میخورم گف تا عید به ورن دلخواهت که ۱۵کیلو هس میرسی توکل برخدا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
