2777
2789
خیلی خوبه ، من ۳۴ هفته ۲۳۰۰ بود ، شنبه انشالا وقت زایمان دارم اما این اواخر زیاد به خورد و خوراکم نر ...

اوخ خیلی سختههههه طبیعیه؟

ولی من انقدر پر خوری میکنم که نمیتونم نفس بکشم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فداتشم عزیزم💋❤️من تا ۱ ماه اول بارداریم نمیدونستم باردارم میرفتم باشگا و کلی تمرین سخت داشتم بعدشم ...

امیدوارم به سلامتی و شادی این دوران رو طی کنید و گل قشنگتون رو بغل کنید ❤️

هرچی آرزوی خوب مال تو❤️🌱 امضا خدا پای تک تک آرزوهای قشنگتون ❤️🌱الهی حکمت خدا با آرزوی تو دلتون یکی باشه 🌱❤️

خو خوب بوده 🫢زایمان طبیعی سخته

نه بابا مثه موش بود 

بچه تا 3200 این حدودا باشه زایمان راحت تره چون خودش کمک میکنه مادر کمتر باید زور بزنه 


انشالله به خیر و خوشی و سلامتی زایمان کنی عزیزم 🌷

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز