بختک

من دخترخالم اینجوری بود بعد وضعیتش خیلی بدتر ازشما بود میگفت به چشمم یسری چیزارو میبینم دورم راه میرن اما نمیتونم حرکت کنم بخاطر بختک و این چیزا من خودمم بعضی وقتا اینجوری میشدم اونکه میگف یمدت جای خوابشو عوض کرد بهتر شد بعدش  پیش روانشناس رفت طفلی

مادربزرگم بزور پیش دعانویس بردتش

اما جواب داد براش و داروها کم کم ارومش کرد

برو پیش دعا نویس 

افراد زیادی تو کل دنیا حداقل یک مرتبه بختک یا فلج خواب رو تجربه کردن.

من هم تجربه ش رو دارم.

نیازی به دعانویس و اینجور کارها نیست. 

درمان قطعی برای بختک در خواب وجود ندارد و همه راهکارها تنها برای کاهش بروز این مشکل انجام می‌شوند.

شما باید این موضوع را درک کنید که بختک یک اتفاق موقتی است و هیچ آسیبی به شما وارد نمی‌کند.

برای در امان ماندن از عوارض بختک ، سعی کنید از ترس و اضطراب فاصله بگیرید و روی اتفاق‌های مثبت و تنفس تان تمرکز کنید. 

به جای این که دچار ترس شوید و برای تکان دادن بدن خودتان تلاش کنید ، باید عضلات را شل کنید و آرام بمانید تا بعد از چند ثانیه این مشکل برطرف شود.

موارد زیر به شما در بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند :

• فعالیت بدنی در طول روز
• 
  
• وقت‌گذرانی با دوستان خوب و خانواده
• 
  
• داشتن یک برنامه منظم برای خواب
• 
  
• فراهم کردن یک فضای آرام و راحت برای خوابیدن
• 
  
• دوری از گوشی و تلویزیون قبل از خواب
• 
  
• پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین بخصوص قبل از خواب

اگر مشکلتون ادامه داشت ، ممکنه نیاز به مراجعه به روانشناس و روانپزشک و شاید نیاز به مصرف دارو وجود داشته باشه. 

اما جای نگرانی وجود نداره.

برای هر خواسته ای که دارید قرآن رو به فارسی از اول تا آخر  در مدت ۱۵ روز طوری که گوشتون صدای شما رو بشنوه بخونید تا با صدای خودتون به انرژی های ایجاد و خلق خواستتون وصل بشین چون فهم معنای قرآن اعجاز داره و در طول این مدت روزانه ۲۰۰۰ ذکر الله غفور بگین که انرژی های منفی قبل از شما قطع بشه و خواسته هاتون متجلی بشه انشالله 

چرا وجود داره من خودم خیلی راها رو امتحان کردم تا آخرش با تسبیحات اربعه خوب شدم درمانش همینه شب موقع خواب به طرف راست بخواب و تسبیحات اربعه رو بگو

منم همینجوری بودم نمیشد تکون بخورم حس میکردم کسی دورمه با قیافه بلند و سیاه

خواهش میکنم. 🌸

فردی که دچار بختک می‌شود معمولا احساس فشار زیادی را روی بدن خود تجربه می‌کند و ممکن است با توهمات زیادی نیز روبه‌رو شود.

 این افراد ممکن است چیزهایی را ببینند و بشنوند که واقعیت ندارد و توهم است.

از مهم‌ترین توهمات فلج خواب می‌توان به دیدن فرد یا موجودی در اتاق یا تجربه حالتی شبیه به پرواز یا خروج از بدن اشاره کرد.

دقیقا من هم وقتی دچار این حالت میشم ، همین موارد رو تجربه میکنم.