niki369 مدیر استارتر عضویت: 1401/10/29 تعداد پست: 1580 عنوان فیتنس یا بدنسازی 164 بازدید | 17 پست وزنم ۵۵ قدمم۱۶۵ نمیدونم کدومو برم بدنم بیاد رو فرم باسنمم حجم بگیره 1403/08/11 | 22:10 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
mooferferi عضویت: 1396/12/04 تعداد پست: 7855 بدنسازی موهام فِرِ بُلَند، اونقدر گُلَم کَسی دلش نمیخواد بره هُلَند.
tarane_a عضویت: 1399/02/28 تعداد پست: 13335 بدنسازی ولی تغذیت خیلی خیلی مهم تره اگر زنان از روی غیرت قتل ناموسی انجام میدادند، مدتها بود نسل مردان منقرض شده بود...
_mahpishoni_ عضویت: 1401/04/31 تعداد پست: 12160 بدنسازی ولی تغذیت خیلی خیلی مهم تره بدنسازی برای اصلاح فرم بدن هم هست؟؟؟ منم میخام برم نمیدونم چی برم ما کسیو کوچیکتر از خودمون ندیدیم،کسیم خودشو بزرگتر از ما ندونه:)
niki369 مدیر استارتر عضویت: 1401/10/29 تعداد پست: 1580 بدنسازی خیلی کوچیکه باسنت ن کوچیکم نیس ولی دوس دارم حجم بگیره بدنم
tarane_a عضویت: 1399/02/28 تعداد پست: 13335 بدنسازی برای اصلاح فرم بدن هم هست؟؟؟ منم میخام برم نمیدونم چی برم نمیدونم ولی برای فرمدهی خیلی خوبه به شرط رعایت تغدیه اگر زنان از روی غیرت قتل ناموسی انجام میدادند، مدتها بود نسل مردان منقرض شده بود...
_mahpishoni_ عضویت: 1401/04/31 تعداد پست: 12160 نمیدونم ولی برای فرمدهی خیلی خوبه به شرط رعایت تغدیه اهان ممنونم💙 ما کسیو کوچیکتر از خودمون ندیدیم،کسیم خودشو بزرگتر از ما ندونه:)
niki369 مدیر استارتر عضویت: 1401/10/29 تعداد پست: 1580 بدنسازی ولی تغذیت خیلی خیلی مهم تره تغذیم چطور باید باشه مگ ؟
tarane_a عضویت: 1399/02/28 تعداد پست: 13335 تغذیم چطور باید باشه مگ ؟ وعده هات حجمی باشه ینی قبل و بعد تمرینت تخم مرغ آب پز سینه مرغ و... ایجور چیزا بخوری اگر زنان از روی غیرت قتل ناموسی انجام میدادند، مدتها بود نسل مردان منقرض شده بود...
niki369 مدیر استارتر عضویت: 1401/10/29 تعداد پست: 1580 وعده هات حجمی باشه ینی قبل و بعد تمرینت تخم مرغ آب پز سینه مرغ و... ایجور چیزا بخوری اها مرسی
barana788 عضویت: 1399/08/22 تعداد پست: 9325 منم ۵۵بودم با قد ۱۶۰ دوماه رفتم صورتم به شدت لاغر شد خدایا مرسی ♥️
_hnieh_ عضویت: 1401/08/20 تعداد پست: 23106 وعده هات حجمی باشه ینی قبل و بعد تمرینت تخم مرغ آب پز سینه مرغ و... ایجور چیزا بخوری تمریدان کاردیو شکم پهلو د آب میونه؟
niki369 مدیر استارتر عضویت: 1401/10/29 تعداد پست: 1580 منم ۵۵بودم با قد ۱۶۰ دوماه رفتم صورتم به شدت لاغر شد جدی چرا منخودم صورتم لاغره نمیخوام لاغر تر شم