راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم همین بودم میخوردم ولی اونقدر نه من اصلا فکرشو نمیکردم انقدر اشتهارو باز کنه 😑وحشتناااااااک اشته ...
میخوام چاق شم،اگه اشتها داشتم زیاد غذا میخوردم و چاق میشدم ولی اصلااا اشتها ندارم،مثلا الان یکی دو روزه که حس سیری اصلا ندارم،قدری غذا میخورم که ضعف نکنم،همین🫤🫤