راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=358506807]توی این چند سال اخیر شرایط اقتصادی خیلی خراب شده[/QUOTEبله ولی خیلی از دوستام ک موقعیت خونوادگیشون از من بهتر نیس میبینم ک دارن خاستگار