بچه ها کسی رو میشناسین دیسک کمرش کامل خوب شده باشه و برگرده به زندگی طبیعیش؟
دوست مامانم آره. مثل قبل نشده ولی خب خوبه.
خوب نمیشه. با استراحت دردش کم میشه یا درد نداره کلا اما اگر دوباره به مهره ها فشار بیاد همون ناحیه دردناک میشه یا در صورت فشار به سیاتیک در راه رفتن مشکل ایجاد میکنه.
مثل قبل که نمیشن تازه بعد عمل بازم یه رعایتایی هست چه برسه بدون عمل
فقط ورزشای مخصوص و رعایتای خاص
ما خیلیامون دیسک داریم. چندتامون عمل کردن پلاتین گذاشتن. چندتامون زندگی عادیشونو میکنن با رعایت کردن.
خودمم جز دسته هایی هستم که با وجود دیسک کمر و گردن. ورزشمو میکنم وزنمو پایین اوردم و چندساله روبراهم. باید عضلات میانی رو قوی کنی. حرکاتی که دکترم گفته رو هروز میرم بهمراه ورزش اصلی خودم.کوهنوردی و شنام میرم.وزن بالا خیلی بده
دیسکت زده بیرون. باید احتیاط کرد. اول باید یه مدت استراحت داشته باشی و اون حرکات دکترتت رو انجام بدی و اب درمانی کنی. بهش فشار نیاد بعدا کم کم بهتر میشی نترس. ولی مراعات کن همیشه. ادم سراغ دارم از بس رعایت نکرد دوبار عمل کرده. درس خوندن کار سنگینی نیس. نحوه نشستن و خوابیدنت مهمه نحوه چیزی برداشتن و حمل کردن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
