2777
2789
چطوری؟ راهنمایی می کنی

تو کانالم مطالب مختلفی در این باره گذاشتم.

تغذیه متعادل با کربوهیدرات پایین، پیاده روی، تمرین هوازی و قدرتی.

"عاقل" فقط اونی که هیچوقت وقتشو تو این سایت هدر نداد! / یه استادی داشتیم که ‏میگفت هر وقت هر جا به مشکلی برخوردید دنبال مقصر نگردید؛ مقصرش منم! ‏بگردید دنبال راه حل ✋
تو کانالم مطالب مختلفی در این باره گذاشتم. تغذیه متعادل با کربوهیدرات پایین، پیاده روی، تمرین هوازی ...


پولیه؟؟

خـــــدایا از تو معجزه میخواهم معجزه ای بزرگ در حد خدا بودنت معجزه ای که اشـــک شوقم را جاری کند...

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

پولیه؟؟

نه عزیزم، اطلاعات کانال عمومیه.

"عاقل" فقط اونی که هیچوقت وقتشو تو این سایت هدر نداد! / یه استادی داشتیم که ‏میگفت هر وقت هر جا به مشکلی برخوردید دنبال مقصر نگردید؛ مقصرش منم! ‏بگردید دنبال راه حل ✋

عاغا ی چی بگم برای لاغری خاله من پوکه کپسول گرفته توش زردچوبه و زیره ریخته و روزی ی دونه میخوره خیلی لاغر شده تو ی ماه پنج کیلو و خورده ایی کم کرده 

احساسمو کشتم......به خاطر آرامشم..
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2837
2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108