نفخ شکم

زمان پریود که طبیعیه اکثرا دچار نفخ میشیم ..باید سردیجات و کم کنی ..معده ت سرد شده ...روغن سیاه دانه یا زیتون اگه داری شکمت و جهت عقربه های ساعت ماساژ بده ،بعد یه حوله یا پارچه اتو کن قشنگ بزار روشکمت چندبار اینگار وبکن بعد میبینی چقد حالت خوب میشه ..بعدشم چهار زیره بخر حاضری هم است خودتم میتونی آسیاب کنی واسه نفخ عالیه ..سنگ نمک اول و آخر غذا مزه مزه کن سردی از بین میبره ..واسه یبوست ..انجیر..روغن زیتون بکر ..خرما ..انوع میوه ی خشک ...گل محمدی..قرص سیلاکس گیاهی هم بمدت یکماه میتونی استفاده کنی یا شب درمیان .خاکشیر با آب ولرم ناشتا..صبحانه هم گرمی بخور ..یمدت بخوری سیستم گوارش راه میفته ..یبوست درمان نکنی بواسیر میگیری و هموروئید خیلی بد واقعا

تا حالا روی آجر گرم نشستی ؟

چقد دیر جواب دادی الان بهتر نشدی  یبوستت چطور ..

عزیزم‌ببین الان که هواها سرده بخاری روشن خیلی خونه ها یه آجر بزار روش همیشه دو .سه بار در روز..یکربع پارچه بپیچ دورش بشین روش واسه بواسیر وگرم کردن رحم عالیه ..روغن ویتامین ای قبل دفع بمال داخل مقعد ..بعد دفع بشین یکربع داخل آب ولرم ..