راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بقره بذار تو خونه،رقیه ی شرعی،ذکر زیاد بگو استغفار صلوات و... چله بگیر چله ال عمران برای باطل سحر عالیه حتما هم صدقه بده بعد و قبلش سوره جن زیاد بخون چهار قل و آیت الکرسی هم زیاد بگو سوره فتح هم برای رفع سنگینی و گشایش بخون کلا تا میتونید عبادت کنید بعد یه مدت دیگه اصلا نمیتونن طلسمتون کنن