از سایز۴۴ رسیدم به ۴۸ لباسام همه تنگ رسما چندسال بزرگتر شدم انگار
از خودم بدم اومده 😐😞😞احساس خفگی دارم
چیکار کنم اراده رژیم و هیچی دیگه رو ندارم کلا بی انگیزه م حس هیچی نیست
باورم نمیشه منی که تو ۱۸ سالگی استایل و هیکلم زبانزد بود به این حال و روز افتادم تو ۳۰ سالگی حس می کنم ۷۰ سالمه
لاغرکن
نخووور غذا نخور اخرش هیچی نی ولی سنت بره بالاتر همه مریضی ها میاد سراغت
راهش فقط رژیمه، منم نمیتونم البته، منم تا سی سالگی ۶۲ کیلو بودم الان دارم میترکم...
اتفاقا من تو عروسیم ۵۸کیلو بودم تو یکسال ونیم تا بارداریم شدم ۶۹ تا زایمانم شدم ۸۶😶🤭بعد شش ماه زایمانم شروع کردم کم خوری وسالم خوری ومقوی ورقص البته کنارش تو غربت بودم غصه میخوردم اینم خیلی تاثیر داره تو لاغر کردن کلا غصه تنها خوبیش برای لاغر کردنه🤭😅خلاصه تا یکسال ونیم پسرم شدم ۷۰کیلو بعدش اومدیم شهر خودم خونه ی خودمون من غصه هام تموم شد از اینورم رورروی خونمون بربری میمزن هرروز خوردم خوردن میگما یدونه هرروز صبحونه بربری میخوردم😶بگو بیچاره چرا...خلاصه ۷۸بعدم تا سه ماه پیش ۸۴....🫠سه ماه شروع کردم پیاده روی هرروزه...۸۰شدم هی میرم هی میرم بالا میام پایین این ۴کیلو رو تو یه ماه کم کردما بعد بازم بیشتر شدم ....یه هفتس پیاده رویمو تند کردم احساس میکنم یا کیلو کم کردم تصمیم دارم پیاده روی تند بکنم بلکه تا هواسرد میشه یه ۵کیلویی کم کنم بعد تا اسفندم میرم باشگاه ...تا عید حتما ۷۰میکنم دیگه خیلی تصمیم جدی گرفتم کم هم میخوام بخورم...البته تا عصر چیزی نمیخورم خیلی کگ نیخورم شب شوهری میاد میشینم کنارش میلبونم خودمو بیچاره میکنگ
منم احتمالا الان ۸۵ هستم میخوام بشم ۶۵ متناسب با قدم باشم
نمیتونم چاقیو تحمل کنم عصبی شدم منم تو غربت و اتفاقا غصه باعث شده که پرخوری کنم شیرینی زیاد میخورم من خودم درست میکنم کیشینم میخورم نه ورزشی نه هیچی
کاش ماهم ژن برتر داشتیم بخوریم چاق نشیم همش درگیر وزنیم
الفا اسلیم بخور که کلا چربیسوزی کنه و جلوی اشتهاتو ببنده
معدت کوچیک میشه و وزن و سایزتم عالی کم میشه و بعدا هم خیلی کم میخوری کلا
مثل کسی که اسلیو معده کرده
البته اصلشو بخری که تقلبیش داغونت میکنه
اشتهارو قطع میکنه کلا .بعد بهت ی انرژی بالایی میده.و چربی های بدنتو تبدیل ب انرژی میکنه ک از طریق عرق زیادی ک بابت فعالیتت میکنی از بدنت دفع میشه
