2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب اونم دارن انجام میدنمیگن تا پایان سال همشونو میندازن بیرون

نه عزیزم الان سمت شمال استان کر مان که الان فصل برداشت پسته هست روز به روز، دارن بیشتر میشن کارگرا افغانی 

نه عزیزم الان سمت شمال استان کر مان که الان فصل برداشت پسته هست روز به روز، دارن بیشتر میشن کارگرا ا ...

منم نگفتم که همین الان انداختنشون بیرون

من خودم کرمانیم دیدم که حتی تو روستاها هر چند وقت یبار گشت میفرستن اونایی که برا بقیه کار میکنن رو میگیرن دوباره برمیگردونن

نه عزیزم الان سمت شمال استان کر مان که الان فصل برداشت پسته هست روز به روز، دارن بیشتر میشن کارگرا ا ...

از ماست که بر ماست، اگه هر کسی به کشورش و هموطنش متعهد باشه و دل بسوزونه ، به افغانی جماعت کار نمیده برای اینکه چندر غاز کمتر بده جوونای خودمون بیکارن اونوقت میرن افغانی میکیرن کاش هر جا دیذین کسی کارگر افغانی میگیره گزارش بدین تا جریمه بشن

از ماست که بر ماست، اگه هر کسی به کشورش و هموطنش متعهد باشه و دل بسوزونه ، به افغانی جماعت کار نمیده ...

دقیقا اطراف ما چون کارگر افغانی کمتر مزد میگیره و بیشتر کار میکنن مردم بهشون کار میدن 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز