عزيزم پست قبلم اشتباه تایپی بود منظورم توپ بود
خب واقعا اگه بخوام تو وسواس باید بیخیالی ب خرج بدی خیلی ب اون کار اهمیت ندی اولش خیلییی سخته ولی اگه مراعات کنی درست میشه من ی جوری بودم ک خودمم شاکی بودم از رفتارام
روانشناست خیلی خوب منظورشون نرسونده
برای استرسم یوگا و مدیتیشن خیلیی کمک میکنه و اینکه دست راستتو ب مدت ۴۵ثانیه مشت کن و ول کن
اینارو انجام بده انشالا خوب میشی گلم