<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/14203814/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D9%81%D8%B3%D8%AA">رژیم فست

عضویت: 1402/09/26

تعداد پست: 492

اره اشتباه کردم که هر روز خودمو وزن کردم این مدت 😑

وسواس میگیری .من خودمم همین مشکل و دارم

1403/05/13

22:21

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 123

اطلاعی دارید که برای کاش وزن و تثبیت وزن

وزن رو در چه عددی ضرب میکنیم ؟

تا کالری مورد نظر بدست بیاد؟

1403/05/13

22:22

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 123

وسواس میگیری .من خودمم همین مشکل و دارم

دیگه کار از وسواس هم گذشته 😑😂 ۶۷٫۱۰۰ بودم ،ناهار که خوردم شدم ۶۷٫۵۰۰ دیگه چیزی هم نخوردم

نیم ساعت پیش چایی خوردم ،همینجوری دوباره رفتم رو ترازو دیدم ۳۰۰تای دیگه اضافه کردم 😂برگام ریخت

1403/05/13

22:25

عضویت: 1402/09/26

تعداد پست: 492

دیگه کار از وسواس هم گذشته 😑😂 ۶۷٫۱۰۰ بودم ،ناهار که خوردم شدم ۶۷٫۵۰۰ دیگه چیزی هم نخوردم نیم ساعت ...

🤣🤣🤣منم همینم .باطریای ترازوتو قایم کن .چقد دیگ میخای کم کنی؟

1403/05/13

22:31

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 123

🤣🤣🤣منم همینم .باطریای ترازوتو قایم کن .چقد دیگ میخای کم کنی؟

خیلی 😑

میخام بشم ۵۸

1403/05/13

22:32

عضویت: 1402/09/26

تعداد پست: 492

اطلاعی دارید که برای کاش وزن و تثبیت وزن وزن رو در چه عددی ضرب میکنیم ؟تا کالری مورد نظر بدست بیاد؟

میگن وزن ضرب در ۲۰منهای ۱۰۰ ولی من خودم خیلی کمتر کالری میگیرم فستم هستم همیشه کاهشم خیلی خوبه

1403/05/13

22:32

عضویت: 1402/09/26

تعداد پست: 492

خیلی 😑میخام بشم ۵۸

قدت چنده ؟میدونی اگه وسواس بمونه باهات دیگه ۵۸هم بشی باز کم میکنی؟

1403/05/13

22:33

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 123

قدت چنده ؟میدونی اگه وسواس بمونه باهات دیگه ۵۸هم بشی باز کم میکنی؟

۱۶۰

1403/05/13

22:36