رژیم فست

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 123

مدتیه که رژیم فست رو شروع کردم از وزن ۷۲ رسیدم به وزن ۶۷ خورده

اما از دیروز متوجه شدم که وزنم رو همین مکث کرده و بلکه داره بهش اضافه میشه با اینکه کالری دریافتیم به هزار هم نمی‌رسه و ۱۸ساعت تو فست هستم

بنظرتون مشکل از کجاست ؟

1403/05/13

22:08

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

شب_های_پر_ستاره

عضویت: 1403/05/02

تعداد پست: 6776

پیش میاد

بدنتو ببر تو شک

I'm just girl 🎀

1403/05/13

22:09

0 نفر لایک کرده اند ...

sodashty

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 13862

نزدیک پریودیت نیست؟ کالری هاتو با چی پر می کنی پروتیین یا کربوهیدرات؟

اون چشم کور دیروز ، امروز می بینه

1403/05/13

22:10

2 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

1984counselor

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 1006

رژیم زیر ۱۲۰۰ کالری خیلی اشتباهه

یک روز رژیم شوک بگیر

پروتئین باشه یکروز و نهایت یه موز باشه توش

1403/05/13

22:10

0 نفر لایک کرده اند ...

baran_avi

عضویت: 1403/01/01

تعداد پست: 5171

دو روز بشکن و زیاد غذا بخور

دوباره باز شروع کن

این شوک باعث میشه دوباره کاهش وزن بگیری

فست رژیم نیست عزیزم

1403/05/13

22:10

0 نفر لایک کرده اند ...

لولو1400

عضویت: 1401/02/08

تعداد پست: 7170

منم همینم ۷۳بودم شدم ۷۰ روی ۷۰مونده تکون نمیخوره بارژیم وورزش آخررفتم دکترمتخصص داخلی گفت یه امپول میدم عین انسولین تزریق میکنی به شکمت عوارض نداره دونه ای ۲تومنه بهش گفتم نمیتونم بگیرم ننوشت گفت ۱۰تابایدبزنی بازازدکتربپرس چربی شکم وپهلوروآب میکنه

1403/05/13

22:11

0 نفر لایک کرده اند ...

adans

عضویت: 1402/09/26

تعداد پست: 492

این ایراد وزن کشی هرروزه س .هرروز وزن نکن خودتو .همون رویه همیشگیتو ادامه بده هفته ای یه بار وزن کن .نزدیک پریود اینطوری میشه معمولا

1403/05/13

22:12

0 نفر لایک کرده اند ...

tinaaaaxxx

عضویت: 1403/04/16

تعداد پست: 165

رژیم برای اوناییکه شکم و پهلو دارن یا تیرویید دارن جواب نمیده

1403/05/13

22:12

0 نفر لایک کرده اند ...

adans

عضویت: 1402/09/26

تعداد پست: 492

رژیم برای اوناییکه شکم و پهلو دارن یا تیرویید دارن جواب نمیده

رژیم واسه همه جواب میده فقط مقدارش کم و زیاده

1403/05/13

22:14

0 نفر لایک کرده اند ...

sodashty

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 13862

رژیم برای اوناییکه شکم و پهلو دارن یا تیرویید دارن جواب نمیده

والله من شکم داشتم همه فکر میکردن باردارم ۲۸ کیلو با رژیم کم کردم

اون چشم کور دیروز ، امروز می بینه

1403/05/13

22:14

0 نفر لایک کرده اند ...

mamy_beauty_boy7

عضویت: 1401/11/02

تعداد پست: 17594

استپ کردی دیگه

باید شک بدی

یک یا دو روز فعالیت یک ساعته مثلا پیاده روی تند یا کار با دستگاه داشته باش و رژیم تخم مرغ یا یه رژیم پر پروتئین بگیر

تو نت سرچ کن هست

شاید هم نظر نباشیم ، ولی هم وطنیم، هم جنسیم، و شاید همدرد پس همدیگر رو با احترام بدرقه کنیم.

1403/05/13

22:16

0 نفر لایک کرده اند ...

tinaaaaxxx

عضویت: 1403/04/16

تعداد پست: 165

چربی شکم و پهلو رو فقط با اصلاح مزاج باید درمان کنی من خودم هم شکم داشتم هر کاری کردم خوب نشدم تا با طب سنتی و باکمک مشاور طب سنتی شکمم اب شد و لاغر شدم. اگه میخوای شماره شو دارم برات بزارم

1403/05/13

22:18

0 نفر لایک کرده اند ...