در زمان پریودی مصرف نشه بعد از پاک شدن ۳ شب متوالی انجام بدین
در هفته بعد تکرار کنین و دو هفته اول در ماه اول هر هفته ۳ شب که جمعا ماه اول ۶ شب میشه
و ماه های بعد ۳ شب پشت سر هم
و همین طور تکرار کنین روتین ماهانه باسه
البته اگر بار دار هستین حنا در دوره بارداری ممنوع هست
و بعد از استفاده ممکن هست برون ریزی داشته باشید البته در بعضی افراد برون ریزی ب وجود میاد که ب مرور رفع میشه