من نميخوام تعريف كنم ولي موهامم مرتب دكلره ميكنم ولي خداراشكر بد نيس موهام
زينك ميخورم هفته اي دوتا كپسول ويتامين اي
قبل حموم نيم ساعت روغن زيتون به ساقه موهام ميزنم تو حموم ماسك مو بعد حمام سرم مو سينره ميزنم
نميذارم موهام خشك باشه چون خرد ميشه
اهان كپسول آهنم ميخورم چون كم خوني و كمبود آهن ريزش مو مياره