بچه ها من ۵ماهه اینا رو حذف کردم
چربی :خامه کره پنیرپیتزا روغن جامد
پیتزا ساندویچ لازانیا سوسیس و کالباس و ژامبون و ناگت و فلافل ذرت مکزیکی بستنی سس مایونز
نوشابه آبمیوه شربت شیرینی تر و خشک کیک
چیپس و پفک پاستیل کاکائو
مرغ سوخاری قند و شکر شکلات
سرخکردنی با روغن خیلی کم
بیایید تشویقم کنید خیلی اراده داشتم
چقدر کم کردی؟
چقد کم کردی حالا
خیلی خوب پیش رفتی،چقد کم کردی
چقد کم کردی؟
سایزم کم کردی؟
چه خوب
چقدر لاغر شدی؟
تشویقت میکنم ولی امیدوارم حریص نشی تا حسرت بخوری ای کاش اصولی رژیم میگرفتم:)
خوبه .
آدم ترک میکنه دوباره استفاده میکنه .
من بستنی رو مبخورم با کیک و نوشابه و دلستر.
بقیه چیزایی که گفتی مصرف نمیکنم .
قدت چنده
چند کیلو بودی
الان چندی
ورزش هم کردی؟
رژیمت کالری شمار بودی
باحذف روغن خیلی باید کم شده باشی
آفرین
ولی مهم اینه که تاثیرشو ببینی توی جسمت وگرنه فقط اذیت کردی خودتو.
چقد کم کردی؟
اسی زیر لفظی میخوای جواب،بدی؟
عالیه ..
5 ماه زمان کمی نیست
من دو ماهه رژیم گرفتم . تقریبا این مواردی که گفتی رو استفاده نمی کنم ولی مثلا شده بستنی . پفک . نسکافه .شیرقهوه . شربت .. توی این ماه درحد هر کدوم دو سه بار خوردم
منم یه هفته هست حذف کردم ببینم چقدر کم میکنم
بانو بهمون میگی چقد کم کردی چقدحرصمون میدی زود بگودیگه
