میخوام25کیلو لاغر کنم
کسی تاحالا انقدر وزن کم کرده؟تو چه مدت؟
چه رژیمی پیشنهاد میدین که واقعا بشه ازش جواب گرفت؟
رژیمی نباشه که هفته ای یکی دو کیلو کم کنم
صورتت خراب میشع
راهی دارید منو بدون اینکه لاغر بشم نتونم چیزی بخورم
فعلا ۱۷کیلو کم کردم فستینگ عالیه اگ بدنت تحمل کنه خوبه من ۲ماه اول ۱۲کیلو کم کردم از بهمن تا ۱۴فروردین ۱۲کیلو کم کردم بعد تا ۲۷خرداد رژیم نگرفتم اما وزنمم اضافه نشد از ۲۷خرداد تا الان رژیمم و ۵کیلو کم کردم الان ی چن روزی بدنم و تو استراحت گذاششتم از امروز بازم شروع کردم میخام ۱۰کیلو دیگ کم کنم ۹۶کیلو بودم الان ۷۹کیلوام
رژیم آب و هنوز ادامه میدی؟؟نتیجه گرفتی؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
