لاغری

123zendegi

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/06

تعداد پست: 386

سلام دوستان کسی بوده که با پیاده روی و رعایت رژیم غذایی و حذف قند و بدون قرص و دارو لاغر شده باشه؟

من ۲۷ کیلو اضافه وزن دارم و متأسفانه نمیتونم دارو‌ بخورم مخصوص داروهای گیاهی که اصلاً نمیتونم چون بدنم حساسیت داره

زندگی زیباست

1403/04/27

23:26

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

rrabi

عضویت: 1400/07/14

تعداد پست: 5871

اره میشه

اگر حق با شماست، خشمگین شدن نیازی نیست و اگر حق با شما نیست، هیـچ حقی برای عصبانی بودن ندارید …

1403/04/27

23:27

1 نفر لایک کرده اند ...

فرزاننننننننننههه

عضویت: 1401/02/24

تعداد پست: 7998

اره همکارم البته اون رژیم فست هم انجام میده

1403/04/27

23:27

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

هلما_هستم

عضویت: 1402/05/31

تعداد پست: 4234

اصلا نباید هم دارو بخوری با رژیم و ورزش میشه به نظرم

1403/04/27

23:28

1 نفر لایک کرده اند ...

قسطنتنیح

عضویت: 1402/08/24

تعداد پست: 6792

اره عزیزم میشه فقط یکم زمانبره و باید صبور باشی و ادامه بدی و ناامید نشی

خدایا شکرت ...

1403/04/27

23:28

1 نفر لایک کرده اند ...

123zendegi

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/06

تعداد پست: 386

اصلا نباید هم دارو بخوری با رژیم و ورزش میشه به نظرم

بله کلا نمیتونم

زندگی زیباست

1403/04/27

23:28

0 نفر لایک کرده اند ...

دوستدارمخیلی

عضویت: 1401/12/03

تعداد پست: 43329

اکه بخایم نتونیم زیاد بخوریم باید جیکار کنیم؟

عمل و اینا نگید کسی انجام نمیده چون لاغرم فقط بخایم کمتر چیزی بتونیم بخوریم

💕🌸☘️🌹

1403/04/27

23:29

1 نفر لایک کرده اند ...

123zendegi

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/06

تعداد پست: 386

اره عزیزم میشه فقط یکم زمانبره و باید صبور باشی و ادامه بدی و ناامید نشی

صبورم اما نه زیاد احساس میکنم استپ وزنی گرفتم پارسال سر شش ماه ده کیلو کم کردم بعد از اون اصلا وزن کم نمیکنم و ثابت موندم

زندگی زیباست

1403/04/27

23:30

0 نفر لایک کرده اند ...

khanom_

عضویت: 1403/04/01

تعداد پست: 85

بله بله من کم کردم

با اکثرا گیاه خواری

کالری شماری

و ورزش مرتب هر روز ۱ ساعت هوازی

بیشترین وزنم ۹۶ بود

ولی وقتی رژیمو ب صورت قطعی شروع کردم ۹۲ بودم

الان ۶۹ یا ۷۰ ولی ب شدت رو این وزن استپ کردم

1403/04/27

23:30

1 نفر لایک کرده اند ...

123zendegi

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/06

تعداد پست: 386

بله بله من کم کردم با اکثرا گیاه خواریکالری شماریو ورزش مرتب هر روز ۱ ساعت هوازیبیشترین وزنم ۹۶ بودو ...

آفرین به اراده شما چند ماهه این مقدار کم کردید؟

زندگی زیباست

1403/04/27

23:31

0 نفر لایک کرده اند ...

ملانیا۹۳

عضویت: 1401/09/26

تعداد پست: 2973

آره من قبلا اراده کردم تو خونه ورزش میکردم.پیاده رویی هر روز .سالم خوری میکردم .فستینگ ۸/۱۶ سه روز در هفته میگرفتم .روغن های غذامو کنجد و زیتون کردم .حذف هله هوله .ی ۱۰کیلو کم کردم

1403/04/27

23:31

1 نفر لایک کرده اند ...