خیلی زیاد میخوابم ۱۲ تا ۱۳ ساعت خواب
روزا خوابم شبا بیدار
کسی راه حلی داره
منم دقیقا مثل خودتم دقیقا تا ساعت 4صبح بیدارم بعدش میخوابم تا 1ظهر نمیدونم چرا اینجوری شدم
بادرنجبویه دم کن بخور عرق بهارنارنج خوبه
چون شب نمیخوابی روز خیلی میخوابی !
هیچی جای خواب شب رو نمیگیره عزیزم . اگر از ساعت 12 تا 8 صبح بخوابی وقتی بیدار میشی سیر خوابی مطمئنا . حتما امتحان کن عزیزم لااقل شبی نیم ساعت خوابت رو ببر جلو یا یه روز کمتر بخواب تا تنظیم شه خوابت . و ظهر هم نهایتا نیم ساعت چرت بزن
من الان بیدارم جالبه صبح هم مسابقه دارم
شگفتا
چرا خوابم نمیبره
امشب نخواب و سعی کن تا ۲ ظهر بیدار بمونی تا خسته شی . بعد بخواب و به کسی بسپار دو ساعت بعد از خواب بیدارت کنه بعدش برو پیاده روی که خستت کنه ضعیفت کنه . بعد سر ساعت ۹ یا ۸ خوابت میبره و ۸ صبح بیدار میشی و تنظیم میشه فقط باید سعی کنی شب گوشی و نتو خاموش کنی و کلا شب همه چیو تعطیل کنی و سر شب بعد شام یکم پیاده روی کنی با همسرت یا حالا هر کسی که هم خونه اید . پیاده روی ادمو گرم و خسته میکنه و به سلامتی و تنظیم کمک میکنه . من امتحان کردم ۱۰۰٪ تضمین
تمام كسايي كه الان انلاينن همين مشكلو دارن دوستم حداقل من كه اينطوريم اين سوالو از سحر خيززا بپرس
اووووووف منم اینجوریم البته دلیلش میدونم گوشیه آشغالمه
منم دقیقا تا هفت صب بیدارم بعد میخوابم تا سه بعدازظهر😑😑 خسه شدم از این وضعیت
جالبه هر روزی که برم خیابون شبش زود میخوابم
صبح یه کاری برا خودت بنراش که مجبور بشی بیدار بشی بری بیرون و خوابت درست بشه.
اگرم مجرد یا بدون بچه ای که تخت بخواب که با بچه حسرت خواب میمونه برات
من تجربه کردم گوشی رو اگه نیارم تو تختم خوب میخوابم. اما خااااک که میارم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
