فک کنم قارچ ناخن گرفتم لمینت کردم محیطش کثیف بود و با اینکه ضد قارچ زد و ضد عفونی کرد اما احساس خارش دارم بعد مدتی صدف ناخونام احساس خارش دارم و انگار یه آشغال گیر کرده زیرر ناخنام 😭😭😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.