خانومایه بیت عاشقانه یه جمله بیو هر چیزی ولی خیلی قشنگ دلبرانه و مفهومی باشه بگین همتووون زیادا لازم دارم هر چی میبینم گوگل و بقیه جاها گیر میکنم انتخاب سخته دخترا بیاین خوش سلیقه ها میخام قشنگ خوب باشه دلبرانه و عالییی هاا عاشقانه
هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا میرفت یا کلاً برنامه غذاییم بههم میریخت 😅
امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری میتونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.
خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمیگیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.