سلام عزیزان دلم میخاد تو اینجا هرکی ک حاجت مهم داره بهم بگه تا براش ی سوره یا صلوات یا هرچی ک ب دلم افتاد براش نظر کنم بخونم انشالله ک حاجتتون براورده بشه شماهام منو دعا کنید حاجت منم براورده باشه بحق امام حسین
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.