ایده غذاهای رژیمی بدون نون و برنج

مومشکی۲

عضویت: 1402/01/28

تعداد پست: 16167

لایک

خیلی پولدارم😅

1403/04/03

|

09:51

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سبزدوسدارم

عضویت: 1402/11/15

تعداد پست: 1656

دومین تاپیکم بخون

1403/04/03

|

09:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

seefidbarfi

عضویت: 1398/09/18

تعداد پست: 17729

منن انشاللع ازپس فردا

مرغ گریل ماهی و گوشت استیک گریل

درکنارش حتمادسبزیجا باشه

انواع حبوبات

سلام به هرچیزی که به وقتش می آید..خدایاشکرت..💚

1403/04/03

|

09:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatiiiفاط

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/29

تعداد پست: 3336

ب دادم برسید خب😂

1403/04/03

|

09:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saarire

عضویت: 1402/11/19

تعداد پست: 9709

مرغ و سبزیجات

ماکارانی بدون دم گذاشتن با فیله مرغ و سبزیجات

کالباس +خیارشور+گوجه

تخم مرغ ابپز

بادمجان کبابی 

فالگیر: موهاش مشکیه دوتا هم چشم داره  دختر: واااااااااای این که همه چیو میدونهههه                                                                                                                    نفهمیدم اینجا که هستم تقدیر منه یا تقصیر من💔

1403/04/03

|

09:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

delbar_janam

عضویت: 1401/09/03

تعداد پست: 16269

میرزا قاسمی

جوجه کباب

اگر سرخ کن بدون روغن بگیری خیلی خوبه

1403/04/03

|

09:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saarire

عضویت: 1402/11/19

تعداد پست: 9709

آش حبوبات

گوشت آبپز شده با سبزیجات

گوشت گریل 

ماهی کبابی

تن ماهی روغن گیری شده

فالگیر: موهاش مشکیه دوتا هم چشم داره  دختر: واااااااااای این که همه چیو میدونهههه                                                                                                                    نفهمیدم اینجا که هستم تقدیر منه یا تقصیر من💔

1403/04/03

|

09:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatiiiفاط

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/29

تعداد پست: 3336

یه پیچی و دنبال میکنم میگه اصلا برنج و نون نخورید کلا کربوهیدرات نخورید بعد فست ام کنید خیلی خوب آدم لاغر میشه 

1403/04/03

|

09:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

وایفای

عضویت: 1399/10/26

تعداد پست: 17745

عزیزم هیچوقت نونو برنجو حذف نکن بخور ولی خیلی کم

مثلا برای ناهارت برنج درست کن با فیله ی مرغ البته برنجت فقط ۷قاشق باشه بعد با سالاد بخور

1403/04/03

|

09:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatiiiفاط

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/29

تعداد پست: 3336

قبل و بعد باشگاه چی میخورید

1403/04/03

|

09:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

وایفای

عضویت: 1399/10/26

تعداد پست: 17745

یه پیچی و دنبال میکنم میگه اصلا برنج و نون نخورید کلا کربوهیدرات نخورید بعد فست ام کنید خیلی خوب آدم ...

اصلا اشتباهه محضه در کنار پروتئین حتما باید کربوهیدراتم مصرف کنی

1403/04/03

|

09:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yaas1392

عضویت: 1396/06/11

تعداد پست: 94639

همین الان مشغول خوردن😂

رایس کیک و کره بادام زمینی شوگر فیری و قهوه 👩🏻‍🦯

🪴💮دیگه حتی تراپیستمم نمیتونه منو بتراپه🥹💮🪴

1403/04/03

|

09:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

وایفای

عضویت: 1399/10/26

تعداد پست: 17745

قبل و بعد باشگاه چی میخورید

من خودم قبلش یه دو تا دونه خرما یا موز میخورم بعدش یه قهوه

بعد باشگاه هم فقط پروتئین

1403/04/03

|

09:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatiiiفاط

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/29

تعداد پست: 3336

همین الان مشغول خوردن😂رایس کیک و کره بادام زمینی شوگر فیری و قهوه 👩🏻‍🦯

منم عاشق رایس کیک و کره بادوم زمینی و موز ام😂😂😂

1403/04/03

|

09:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب