رژیم فستینگ

taranumebahari

عضویت: 1397/01/25

تعداد پست: 17712

گلم حیف تو سن رشدی

ورزش کن

و اگه قرار کاری کنی برو زیر نظر دکتر

تنهایی؛آدم پوچ می‌گیره، آدم غنی تحویل می‌ده.آدم ضعیف می‌گیره، آدم قوی تحویل می‌ده.ذهن بسته می‌گیره، ذهن باز تحویل می‌ده.آدم سطح می‌گیره، آدم خبره تحویل می‌ده.آدم‌ گم شده می‌گیره، آدم مصمم تحویل می‌ده.تنهایی، یه نوع دستگاه اپدیته. دستگاه آدم سازیه.آدم توی تنهایی راهشو پیدا می‌کنه و ساخته می‌شه.مهم نیست چند سالته، خوبه که تنهاییتو دوست داشته باشی.و اگه از تنهایی فراری هستی یا می‌ترسی. بدون به شدت قراره آسیب ببینی.-دیاکو.

1403/03/31

|

17:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pelin69

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 6915

من خودم سبک زندگی شده برام فستینگ

نه عزیزم شما نوجوانی تو سن رشد هستید 

تغذیه سالم و ورزش فقط

ᓘـُنُڪ آטּ قُمـــار بازے ڪِــہ بِباᓘـت آنچِـہ بوבش

1403/03/31

|

17:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elina20000

عضویت: 1400/08/04

تعداد پست: 1874

من خودم سبک زندگی شده برام فستینگنه عزیزم شما نوجوانی تو سن رشد هستید تغذیه سالم و ورزش فقط

خب باهاش وزن کم کردید؟ من‌خیلی گرسنم میشه

1403/03/31

|

17:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

میا۱۹۸۴

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/17

تعداد پست: 451

گلم حیف تو سن رشدیورزش کنو اگه قرار کاری کنی برو زیر نظر دکتر

ورزش میکنم هرروز یکساعت

پساده روی عم میکنم

رشدم تموم شده والا با قد بلندم😂💔

1403/03/31

|

17:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

میا۱۹۸۴

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/17

تعداد پست: 451

من خودم سبک زندگی شده برام فستینگنه عزیزم شما نوجوانی تو سن رشد هستید تغذیه سالم و ورزش فقط

اخه من رشدمو کردم قدم ۱۷۳

کلا دو هفته میخاستم فستینگ بگیرم

1403/03/31

|

17:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pelin69

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 6915

خب باهاش وزن کم کردید؟ من‌خیلی گرسنم میشه

من اضافه وزن ندارم ولی شدیداً استعداد چاق شدن دارم، برای همین خیلی مراقب تغذیه ام هستم و ورزش میکنم 

به نظرم تلفیق فستینگ و لو کرب خوبه

استپ وزنی هم نداره

ᓘـُنُڪ آטּ قُمـــار بازے ڪِــہ بِباᓘـت آنچِـہ بوבش

1403/03/31

|

17:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pelin69

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 6915

اخه من رشدمو کردم قدم ۱۷۳کلا دو هفته میخاستم فستینگ بگیرم

نه کیلو که تو دو هفته نمیره

سن حساسیه همش به قد نیست

گرسنگی تو سن کم برای بچه ها ممکنه مشکلات متابولیسم هم ایجاد کنه ، اینقدر که شما بدنت نیاز به مواد مغذی داره بدن سن بالاتر و جوانان نداره

یه تارگت بزن برای کل تابستون ، با تغذیه و ورزش حلش کن

ᓘـُنُڪ آטּ قُمـــار بازے ڪِــہ بِباᓘـت آنچِـہ بوבش

1403/03/31

|

17:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

میا۱۹۸۴

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/17

تعداد پست: 451

نه کیلو که تو دو هفته نمیرهسن حساسیه همش به قد نیستگرسنگی تو سن کم برای بچه ها ممکنه مشکلات متابولیس ...

اره میدونم تو دو هفته آب نمیشه

حداقل یکی دو کیلو آب میشدم

اره تارگتم تا اخر شهریوره

1403/03/31

|

17:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

taranumebahari

عضویت: 1397/01/25

تعداد پست: 17712

اخه من رشدمو کردم قدم ۱۷۳کلا دو هفته میخاستم فستینگ بگیرم

خانم من دوبرابر تو سن دارم

بهتر حرف گوش بدی

سالم خوری و‌ورزش مدام بهترین راه

میخوای داغون شی انجام بده

تنهایی؛آدم پوچ می‌گیره، آدم غنی تحویل می‌ده.آدم ضعیف می‌گیره، آدم قوی تحویل می‌ده.ذهن بسته می‌گیره، ذهن باز تحویل می‌ده.آدم سطح می‌گیره، آدم خبره تحویل می‌ده.آدم‌ گم شده می‌گیره، آدم مصمم تحویل می‌ده.تنهایی، یه نوع دستگاه اپدیته. دستگاه آدم سازیه.آدم توی تنهایی راهشو پیدا می‌کنه و ساخته می‌شه.مهم نیست چند سالته، خوبه که تنهاییتو دوست داشته باشی.و اگه از تنهایی فراری هستی یا می‌ترسی. بدون به شدت قراره آسیب ببینی.-دیاکو.

1403/03/31

|

17:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب