2777
2789
برا منم دعا کنید مشکلی پیش نیاد برام    

انشالله طوری نیس حتما دعا میکنم

استراحت کن اگه بیشتر شد بازبرو دکتذ شیاف بگیرخوب میشه انشالله

❤❤💛خدایا دخترامو بتو میسپارم اللهم صل علی محمد وال محمد💛❤❤

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم سر تمام بارداری هام لکه بینی داشتم فقط استرس نداشه باش تا احساس کردی دچار اضطرابی خودتو مشغول کن.از امروز روزی 1 لیوان شربت نشاستا بخور ترکیب 3 قاشق غذاخوری نشاستا و شکر و آب یخ تا سه روز.

لطفا برای حاجتم یه صلوات بفرستین😚
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792