بچه ها بلدین ؟
کسی لاغر شده باهاشً؟
من کالری شماری کردم ده کیلو کم کردم
لایک لطفاً
هم من هم دوستم لاغر شدیم ولی مریض شدیم
دوباره هم وزنمون برگشت
من کالری شماری میکنم بنظرم این بهتره چون باید و نباید زیاد نداره ولی کتوژنیک خیلی چیزا حذفه ولی خب احتمال کاهش وزنش بیشتره درماه
لاغر ک شدن باهاش قبلا همچین تاپیکی دیدم گفتن راضی بودن ولی گفتن زود برمیگرده حتی ی کاربر گفت بعد از دوره ای ک لاغر شد وقتی روز اول برنج خورد میگفت مردم و زنده شدم
رژیم معمولی بگیر ک ب خودتم اسیب نزنی. ولی ولشم نکن
گلم رژیم باید اصولی باشه میادمثلا میگه نون و برنج حذف اوکی حذف ولی تاکی خب رژیمت تموم شد مجبوری بخوری مگ میتونی تا آخر عمرت این دوتارو حذف کنی خب وقتی شروع ب خوردن میکنی وزنت برمیگرده پس از همین اول بیا چیزای مضر رو حذف کن سالم خوری کن درسته شاید کم کم کاهش داشته باشی ولی احتمال برگشتش خیلی کمه
تاپیک های به روز شده
10 ساعت پیش
10 ساعت پیش
10 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز