بدنسازی بانوان

سویل75

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/18

تعداد پست: 7265

دوستان کسی می‌ره باشگاه بدنسازی؟

فقط 32 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

بگذار بگویند و بگویند و بگویند.. بگذار بِبُرند و بدوزند و بپوشند.. تو بخند، گوش بده، خیره بمان، هیچ مگو..

1403/03/08

22:57

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sonera

عضویت: 1402/09/21

تعداد پست: 8840

من میرفتم قبلا

عضو گروه دو ستاره (۱۸ کیلو اضافه وزن)⭐ ✅وزن اولیه :۶۸/۸۰۰ 💥هدف :۵۰ (اولین هدف :۶۸)

1403/03/08

22:57

0 نفر لایک کرده اند ...

سویل75

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/18

تعداد پست: 7265

من میرفتم قبلا

من می‌خوام برم،ولی میترسم کل بدنم آب بشه وبدبخت بشم،میخوام فقط شکمم بره تو

فقط 32 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

بگذار بگویند و بگویند و بگویند.. بگذار بِبُرند و بدوزند و بپوشند.. تو بخند، گوش بده، خیره بمان، هیچ مگو..

1403/03/08

22:58

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

braveshadow

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 17943

من میرم

1403/03/08

22:58

0 نفر لایک کرده اند ...

سویل75

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/18

تعداد پست: 7265

من میرم

عزیزم منم قصددارم برم،درسته میگن باسن وکل بدن آب میشه؟

فقط 32 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

بگذار بگویند و بگویند و بگویند.. بگذار بِبُرند و بدوزند و بپوشند.. تو بخند، گوش بده، خیره بمان، هیچ مگو..

1403/03/08

22:59

0 نفر لایک کرده اند ...

آیلیی

عضویت: 1402/12/29

تعداد پست: 3884

من می‌خوام برم،ولی میترسم کل بدنم آب بشه وبدبخت بشم، میخوام فقط شکمم بره تو

نمیشه که همه جا چاق باشه شکم بره تو ورزشه عمل پیکر تراشی که نیس

1403/03/08

22:59

0 نفر لایک کرده اند ...

samf_style

عضویت: 1401/02/16

تعداد پست: 1225

من سه ساله ورزش میکنم

خودتو دوس داشته باش💜

1403/03/08

23:00

0 نفر لایک کرده اند ...

sonera

عضویت: 1402/09/21

تعداد پست: 8840

من می‌خوام برم،ولی میترسم کل بدنم آب بشه وبدبخت بشم، میخوام فقط شکمم بره تو

ببین چیزی ب اسم لاغری موضعی نداریم ، ممکنه سینه ت آب شه ممکنه ران و ساق پا و باسنت آب شه سعی کن عضله سازی انجام بدی ن لاغری

عضو گروه دو ستاره (۱۸ کیلو اضافه وزن)⭐ ✅وزن اولیه :۶۸/۸۰۰ 💥هدف :۵۰ (اولین هدف :۶۸)

1403/03/08

23:00

1 نفر لایک کرده اند ...

سویل75

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/18

تعداد پست: 7265

نمیشه که همه جا چاق باشه شکم بره تو ورزشه عمل پیکر تراشی که نیس

نه نمی‌خوام چاق باشه،میخوام همه ی قسمت های بدنم فرمش ثابت بمونه،شکمم بره تواگ لاغرنشدم هم مهم نیس میخواستم برای سرگرمی برم

فقط 32 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

بگذار بگویند و بگویند و بگویند.. بگذار بِبُرند و بدوزند و بپوشند.. تو بخند، گوش بده، خیره بمان، هیچ مگو..

1403/03/08

23:00

0 نفر لایک کرده اند ...

braveshadow

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 17943

عزیزم منم قصددارم برم،درسته میگن باسن وکل بدن آب میشه؟

بستگی به برنامه تون داره و کلا بدنسازی بیشتر برای خوشفرم کردن نه برای اب کردن و لاغری

1403/03/08

23:00

1 نفر لایک کرده اند ...

سویل75

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/18

تعداد پست: 7265

من سه ساله ورزش میکنم

عزیزم به نظرت برم باشگاه ولی رژیم غذاییمورعایت نکنم وزیادبخورم بازم هیکلم آب میشه

فقط 32 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

بگذار بگویند و بگویند و بگویند.. بگذار بِبُرند و بدوزند و بپوشند.. تو بخند، گوش بده، خیره بمان، هیچ مگو..

1403/03/08

23:01

0 نفر لایک کرده اند ...

سویل75

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/18

تعداد پست: 7265

من سه ساله ورزش میکنم

شماالان لاغری؟

فقط 32 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

بگذار بگویند و بگویند و بگویند.. بگذار بِبُرند و بدوزند و بپوشند.. تو بخند، گوش بده، خیره بمان، هیچ مگو..

1403/03/08

23:02

0 نفر لایک کرده اند ...

آیلیی

عضویت: 1402/12/29

تعداد پست: 3884

نه نمی‌خوام چاق باشه،میخوام همه ی قسمت های بدنم فرمش ثابت بمونه،شکمم بره تواگ لاغرنشدم هم مهم نیس می ...

عزیزم شما نمیتونی انتخاب کنی از کجا بدنت چربی کم کنی ورزشا شکمم عضله میاره نکه شکم تخت کنه ولی اگر شکم داری احتمالا اضافه وزنم داری پس بهتره رو کاهش وزن تمرکز کنی

1403/03/08

23:03

0 نفر لایک کرده اند ...