رژیم حذف قند صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

آشنابانو

عضویت: 1399/05/27

تعداد پست: 962

من 20 روز بیشتر گرفتم ولی هیچ تغییری نکردم بیخیالش شدم😐 به این نتیجه رسیدم که زیاد شیرینی نمیخوردم ...

قند مصنوعی رو باید حذف می کردی ولی یکی دو تا توت یا خرما یا انجیر رو توی برنامه روزانت میاوردی چون بدون قند طبیعی بدن میره توی حالت قحطی و سختتر وزن کم میکنه.شما قندت رو به توت و یکی دو تا دونه انجیر و خرما تغییر دادی؟

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

1403/03/04

|

04:07

عضویت: 1401/11/22

تعداد پست: 25921

قند مصنوعی رو باید حذف می کردی ولی یکی دو تا توت یا خرما یا انجیر رو توی برنامه روزانت میاوردی چون ب ...

اره با کشمش و خرما چایی میخوردم، میوه ام میخوردم 😕

🌈🌧️🐆💔🩸🌷🕊️🤍🌱.......خوش باش که ظالم نبرد راه به منزل 🥂🕊️🤍🫶 خداوندا این سرزمین را از ظلم و ستم و جهل و فریبکاری و خرافات محفوظ بدار 🤲 الهی آمـــــین 😇

1403/03/04

|

04:08

اصیل_مستقل

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/12

تعداد پست: 19416

😂😂😂 فهمیدم که باید نون و برنجمو کم کنم 😁

اره این لعنتی هام زود وزنو بالا میبرن🤦🏻‍♀️

لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها نیست پس حد خودمونو بدونیم🩵 آدم ها مثل کتاب اند! از روی بعضیا باید مشق نوشت، بعضی هارا باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد! ولی بعضی هارا باید نخوانده کنار گذاشت. اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر! شاید نور خودت باشی✨ 🩵intp🩵

1403/03/04

|

04:08

عضویت: 1401/11/22

تعداد پست: 25921

تقریبا ۴۰ یا ۵۰ روز همراه با ورزش در منزل و سالم خوری من اضافه وزنم نزدیک ۳۰ کیلو بود و چاق بودم وا ...

چقد عالی 😍👌🏼

🌈🌧️🐆💔🩸🌷🕊️🤍🌱.......خوش باش که ظالم نبرد راه به منزل 🥂🕊️🤍🫶 خداوندا این سرزمین را از ظلم و ستم و جهل و فریبکاری و خرافات محفوظ بدار 🤲 الهی آمـــــین 😇

1403/03/04

|

04:09

آشنابانو

عضویت: 1399/05/27

تعداد پست: 962

اره با کشمش و خرما چایی میخوردم، میوه ام میخوردم 😕

چه مقامتی داشته بدنت در برابر وزن کم کزدن

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

1403/03/04

|

04:10

سایلی۲۰۲۳

عضویت: 1401/08/11

تعداد پست: 8882

من این رژیم رو گرفتم و قند مصنوعی و شیرینی جات رو حذف کردم عالیییییییییی بود اولین جایی از بد ...

ببخشید سینتم‌ کوچیک شد؟

1403/03/04

|

04:11

رحا

عضویت: 1397/04/22

تعداد پست: 18793

منم تو فکرشم ولی سختهههه

قند لعنتی دوپامین ترشح میکنه و اعتیاراوره و ترک کردنش سخته

🏃🏻‍♀️

1403/03/04

|

04:11

عضویت: 1401/11/22

تعداد پست: 25921

چه مقامتی داشته بدنت در برابر وزن کم کزدن

شایدم اونقد که فک میکردم مصرف شیرینیم بالا نبوده، نمیدونم 😅

🌈🌧️🐆💔🩸🌷🕊️🤍🌱.......خوش باش که ظالم نبرد راه به منزل 🥂🕊️🤍🫶 خداوندا این سرزمین را از ظلم و ستم و جهل و فریبکاری و خرافات محفوظ بدار 🤲 الهی آمـــــین 😇

1403/03/04

|

04:11

رحا

عضویت: 1397/04/22

تعداد پست: 18793

تقریبا ۴۰ یا ۵۰ روز همراه با ورزش در منزل و سالم خوری من اضافه وزنم نزدیک ۳۰ کیلو بود و چاق بودم وا ...

۳۰ کیلو رو تو چند وقت کم کردی عزیزم ؟

🏃🏻‍♀️

1403/03/04

|

04:11

پژواک_کوهستان

عضویت: 1402/09/15

تعداد پست: 6367

ببخشید سینتم‌ کوچیک شد؟

آره یه‌کم البته کاهش وزنم هنوز ۱۵ کیلوعه بعدا بیشتر کوچیک میشه

بیا تا قدر یکدیگر بدانیم که تا ناگه ز یکدیگر نمانیم 🥲

1403/03/04

|

04:12

آشنابانو

عضویت: 1399/05/27

تعداد پست: 962

😂😂😂 فهمیدم که باید نون و برنجمو کم کنم 😁

اگه کبد چرب نداری رژیم کتوژنیک بگیر عالیه.

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

1403/03/04

|

04:13

رحا

عضویت: 1397/04/22

تعداد پست: 18793

اگه کبد چرب نداری رژیم کتوژنیک بگیر عالیه.

کتو حتی کبدچربم درمان میکنه اینجوری که شنیدم

🏃🏻‍♀️

1403/03/04

|

04:13

عضویت: 1401/11/22

تعداد پست: 25921

اگه کبد چرب نداری رژیم کتوژنیک بگیر عالیه.

قبلا گرفتم، واقعا خوب وزن کم کردم ولی خیلی موهام ریخت بعدش 😢

🌈🌧️🐆💔🩸🌷🕊️🤍🌱.......خوش باش که ظالم نبرد راه به منزل 🥂🕊️🤍🫶 خداوندا این سرزمین را از ظلم و ستم و جهل و فریبکاری و خرافات محفوظ بدار 🤲 الهی آمـــــین 😇

1403/03/04

|

04:14

mehrimah1217

عضویت: 1402/09/21

تعداد پست: 729

گلم کلا حذف نکن بدن شما به قند هم نیاز داره کمش کن و کنترل شده مصرف کن در ضمن کالری شماری کن همراه با ورزش هوازی بهترین راهه برای وزن کم کردن

1403/03/04

|

04:14