2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

دختری که اگه قدش بالای ۱۶۰عه دوس داره شبیه ملخ بشه

حلا منی ک ۱۶۳ قدمه بخوام ۴۸ کیلو شم شبیه ملخ میشم

تاپیک کاهش وزن زدم برو بخون هر روز عکس وعده هامو میزارم وزن الان ۶۶ وزن هدف ۵۰ هر هفته وزنمو  و گزارش میزنم💙😊
بله ۵۵ بشی خوبی


الان ۶۵ کیلوم بخوام ۵۵ بشم ب نظرت با باشگاه پوستم خراب نمیشه؟

تاپیک کاهش وزن زدم برو بخون هر روز عکس وعده هامو میزارم وزن الان ۶۶ وزن هدف ۵۰ هر هفته وزنمو  و گزارش میزنم💙😊
الان ۶۵ کیلوم بخوام ۵۵ بشم ب نظرت با باشگاه پوستم خراب نمیشه؟

با باشگا نه پوستت خراب نمیشه

با رژیم سخت و قرص لاغریه که پوست خراب میشه

باشگا برو در کنارش قند و شیرینی مصنوعی رو حذف کن. برنج و نونم یکمی کمتر از الان بخور

بنفشه🍃

با باشگا نه پوستت خراب نمیشه با رژیم سخت و قرص لاغریه که پوست خراب میشه باشگا برو در کنارش قند و ش ...


برنج نون در هفته ایی کلا تو روزای عادی خودم فقط یه بار میخورم زیاد دوست ندارم قند شیرینی هم نمیخورم م ولی ساقه طلایی شاید در روز یک عدد از کل بسته بخورم 

۵ روز در هفته هم باشگاه میرم 

تاپیک کاهش وزن زدم برو بخون هر روز عکس وعده هامو میزارم وزن الان ۶۶ وزن هدف ۵۰ هر هفته وزنمو  و گزارش میزنم💙😊
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2836
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز