سلام
👈🏻این رژیم صددرصد نیست! کمک میکنه👉🏻
دوماه قبل بارداری هردو رژیم میگیرین
📌نکات مهم برای خانم ها👩🏻
🚫خانم باید دوماه از مصرف لبنیات خودداری کنه مصرف لبنیات احتمال دختر شدن رو زیاد میکنه.
غذاهای شور توی رژیم غذایی شما زیاد باشه غذاهای شور که نمیشه به طور معمول آدم نمک بخوره ولی میتونه بیسکویت های ترد و نمکی، آجیل های بوداده، نون هایی که یکم شورتر هستن خیلی خوبه که مصرف کنید
خیار شور و زیتون شور هم خوبه🥒🫒
حبوبات بخصوص نخود و لوبیا چیتی خوبه که مصرف کنید.
🍌میوه های حاوی پتاسیم مثل انجیر خشک، برگه زردآلو، آلوبخارا،کشمش، مویز، موز، انبه، خرما🥭
از غذاهایی استفاده کنید که طبع گرمی دارن🔥
و میوه های دیگه هم که خوبه آناناس، هلو، گلابی، سیب، گوجه سبز بانمک، تمشک، توت فرنگی،هویج
در چای های خود گلاب بریزید✅
تخمه آفتابگردان استفاده کنید ✅
از پودر فلفل سیاه و آویشن اسفاده کنید ✅
برای پسردار شدن باید از مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم بالا استفاده کنید ✅
📌واینکه سعی کنید رحم تون رو گرم نگه دارید چون رحم گرم اسپرم های پسر رو به خودش جذب میکنه موقع ظرف شستن مواظب باشید لباستون خیس نشه و هرشب شکمتون و پهلوها کمرتون رو با روغن بابونه و سیاهدونه ماساژ دهید
📌ویژگی های رحم گرم
خون قاعدگی گرم🔥
خون قاعدگی گلگون و یا تیره🟥
حجم خون قاعدگی بالا📈
خون قاعدگی رقیق
مدت خونریزی بیش از پنج روز
ناحیه عانه و باسن گرم
با مصرف گرمیجات حس سوزش در ناحیه تناسلی😮💨
از نشستن روی چمن و جای سرد اذیت نمیشوید (نباید بشینید)
در قاعدگی سردرد و درد شکم و کمر آنچنانی ندارید
🚫 ایام پریودی از مصرف گوجه خیار هندوانه آب سرد ترشیجات پرهیز کنید و نشستن و راه رفتن روی زمین سرد هم ممنون🚫🙅🏻♀️
در ایام پریودی تون خرما زیاد مصرف کنید
در رژیم تون باید مواد غذایی حاوی پتاسیم و سدیم مصرف بشه
🚫موادغذایی ممنوعه🚫
ماکارانی و برنج و عدس تا حدالامکان استفاده نکنید❌
کاهو بدون سرکه❌
از مصرف ترشیجات خودداری کنید❌
مصرف کلسیم کمتر باشه❌(برای خانم)
دو ساعت قبل از اقدام عسل و و دارچین مخلوط کنید در دهان بگزارید تا کم کم آب شود
مصرف توت فرنگی و انگور
برای خانم یک ساعت به اقدام در قلیایی کردن دهانه رحم موثر است.
برای آقا یک ربع قبل از اقدام یک فنجان کوچک قهوه میل کنید .
یک ربع قبل از اقدام کمپرس یخ روی بیضه قرار دهید
خانم اول به ارگاسم برسد تا دهانه رحم قلیایی شود.
و رژیم آقا👨🏻
📌نکات مهم برای اقایان🧔🏻
📌نطفه آقایون سه ماه طول میکشه که کامل بشه
برای همین برای تقویت نطقه آقایون باید از سه ماه قبل از بارداری همسرش اقدام کنن
📌یکی از مسائل مهمی که نطفه رو ضعیف میکنه سیگار و بدتر قلیون است پس اگر طالب نوزاد پسر هستید👇🏻
برای سه ماه سیگار و قلیون نکشید 🚭
(چون اینها ويتامين ث بدن رو از میبره
و این ویتامین در امر ساخت و تکمیل نطفه نقش مهمی داره)
⬅️كمبود ویتامین ث سبب میشود
که اسپرمها به هم بچسبند و این حالت سبب
٪11 موارد ناباروری در مردان می شود.
قرص زینک و ویتامین سی هرشب قبل خواب
اگر بیضه ها تحت فشار یا گرما قرار بگیرند🔥
در مکانیسم اسپرمها اختلال بوجود میاد ❌
🚫 در طول این سه ماه از 👇🏻
❌پوشیدن لباس های تنگ و شلوار های چسبان👖
❌نشستن طولانی روی صندلی🦼
❌گرفتن دوش با آب داغ خوداری کنید🛁
در طول روز اگر میتوانید کیسه یخ روی بیضه ها قراردهید. آقایان برای داشتن نطفه سالم به خصوص برای پسردار شدن باید از سه ماه قبل از بارداری
از مصرف غذاهای کنسرو شده و مانده
سوسیس كالباس همچنین مصرف سیگار و قلیون و الکل و آبجو خوداری کنند کشیدن سیگار معمولا سبب کاهش تعداد اسپرم و تحریک ضیف میشود، تحقیقات اخیر نشان دادند زمانی که هم مرد و هم زن سیگار می کشند احتمال ناباروری تا 16% بالا میرود.استفاده دراز مدت حشيش توسط مردان سبب کاهش اسپرم و سالم افزایش اسپرم و افزایش اسپرم ناقص میشود. مصرف الکل سبب کاهش تولید اسپرم و سالم توسط مردان می شود.
📌هرروز شیر موز یا شیر انبه با عسل و چهار مغز فراوان آقا بخوره