رژیم فستینگ

tork_gizi2023

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/10

تعداد پست: 113

من یه ماهه دارم رژیم فستینگ میگیرم ۱۶_۸واز ساعت ۸ چیزی نمیخورم تا ساعت ۱۲یا ۱ ظهر

خواستم ببینم میتونم فست رو از ساعت ۱۰ بگیرم تا ۲ ظهر اینا

یعنی مثل قبل تأثیری داره یا نه؟؟

چون میخوام با جمع شام بخورم نه اینکه ساعت ۸ تنهایی 🥲

1403/02/31

22:16

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

گیتاااااااا

عضویت: 1398/09/02

تعداد پست: 9307

خر جور بگیری خوبه

با چی باز میکنی

1403/02/31

22:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گوربه_نمکی

عضویت: 1403/02/27

تعداد پست: 2685

زمان فست دست خودته اما حداقل چهارساعت قبل خواب دیگه نباید چیزی بخوری

Enfj.ملی گرا.حامی محیط زیست،حیات وحش و حقوق بشر🌱🐋 #فمنیست_رادیکال

1403/02/31

22:17

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

فس_فس_کنان_آمدم

عضویت: 1401/10/26

تعداد پست: 19279

فستینگ هروزه؟

من اینجوریم نمیدونم فست محسوب میشه یا نه

صبحانه کلا چیزی نمیخورم تا نهار

بیشتر از ۵۰۰ تا نمیخورم بعد بازم هیچی تا ۴ عصر خیلی خوبه

. 💚نماز شب اول قبر برای عزیزانتون میخونم تگم کنید💚🔴آقایون به من درخواست ندن،ریپلای نکنن و تو تاپیکام نیان🔴 🇪🇭ای کاش میتوانستم کودکان را در قلبم پنهان کنم تا زمانی که جنگ ها تمام شود😓کاربری چهارم من 😶 با شماره مادرشوهرم اومدم اینبار💔خطر شناسایی توسط خواهرشوهر😂تگم کن😐تگم نکردی از ما نیستی😂تو تاپیکای عکس و جنجالی و دعوا😁مرسی میشم🥲🫂❌️از خانه قدم به دنیای بیرون بگذارید در حالی که زنانگی تان پشت در جامانده است، تا انسانی در جمع حضور یافته باشد و اندیشه و گفتار و رفتار او مورد توجه و احترام قرار بگیرد نه جلوه‌های زیبای جسم و زنانگی‌اش.(امام موسی صدر)//// چگونه ممکن است پس از ابلیس، فرد دیگرى همان اشتباه را تکرار کند و سالم بماند نه، هرگز خداوند هیچ گاه انسانى را براى عملى وارد بهشت نمى‏ کند که براى همان عمل فرشته‏ اى را محروم سازد. فرمان خدا در آسمان و زمین یکسان است ، و بین خدا و خلق، دوستى خاصّى وجود ندارد که به خاطر آن، حرامى را که بر جهانیان ابلاغ فرموده حلال بدارد.نهج البلاغه خطبه۱۹۲

1403/02/31

22:18

0 نفر لایک کرده اند ...

gillass

عضویت: 1399/05/12

تعداد پست: 2822

من با فست ماهی 5 کیلو دارم کم میکنم

84 شدم 76

💙🌺💙

1403/02/31

22:18

0 نفر لایک کرده اند ...

saltysmile

عضویت: 1402/06/07

تعداد پست: 6747

یه توضیح درمورد این رژیم به میدید؟

تو اون هشت ساعت چیا میخورید و تو اون شونزده ساعت چیا

میدونید مهمترین عضو بدن بعد از مغز و قلب چیه؟بله کتف،کافیه بدونید چطور ازش استفاده کنید،اون بهترین میزبان برای چیزاییه که باعث ناراحتیتون میشه،خلاصه که..بگیرید بهش😎

1403/02/31

22:18

1 نفر لایک کرده اند ...