2777
2789

سلام عزیزم بهم فشار اومده بود ، بهتر شدم باز میکنم بقیه رو پاسخ میدم ، خواستی بگو بهم تگت میکنم

یا تاپیک یکی مونده به آخر پست بذار سرفرصت پاسخ میدم

الان بخوام جواب بدم خطاش زیاده ۵۰ ۵۰ میشه از ۸۰ درصد

درخواست دوستی رد میشه/احترام خط قرمز منه هرنوع بی حرمتی رو نمیبخشم❌صحبت و نوع لحن شما طرز فکر و ازهمه مهم تر شخصیتتون رو میرسونه ،نزن که به خودی نخوری ؛ قضاوت نکن که قضاوت نشی !🏹 پیروزی با کسیه که جا نمیزنه😇

سلام عزیزم بهم فشار اومده بود ، بهتر شدم باز میکنم بقیه رو پاسخ میدم ، خواستی بگو بهم تگت میکنم یا ...

چشم

سوالم رو میفرستم همونجا هروقت تونستی جواب بده لطفا

تگ نکن

همون پست اخر مینویسم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792