بله حتما لاغر میشی
چون به نسبت قبل غذا رو‌خیلی کم کردی
عزیزم زیاده
وزنت چقدره؟؟
وزنتو ضربدر ۲۰ کن بعد جواب رو منهای ۲۰۰ کن.جوابش میشه کالری روزانت
کالری شمار مانکن نصب کن و کالری شماری کن.اندازه کالریت بخور
برونامه مانکن ی کلیپ دیدم توضیح می‌داد راجع به برنامه میگفت کالری مانده رو منهای ۲۰۰ یا ۳۰۰ یا۴۰۰ کنید میشه کالری روزانت الان من اینکارو کردم شده ۱۲۰۰ کالری روزانه الان ولی بااینی ک شما میگی شد ۱۵۰۰ کالری اینی ک شما میگی درسته یامانکن؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
