دوستان اینجوری پیش برم لاغر میشم؟ 🌹

dena7220

عضویت: 1402/02/05

تعداد پست: 2566

منمون خیلی مفید بود 🌺🙏

خواهش میکنم،اخه همه از رژیم فرارین مثل خودم

این تجربه ۳۰ ساله خودم بود که به اشتراک گذاشتم،چون ازش مطمئن بودم

امیدوارم براتون کاربردی باشه

💙عاشق خودمم💋... از من فقط یدونه تو دنیا هست

1403/02/23

|

15:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانویآبها

عضویت: 1398/06/22

تعداد پست: 7439

بله حتما لاغر میشی

چون به نسبت قبل غذا رو‌خیلی کم کردی 

1403/02/23

|

16:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیرازشهرراز

عضویت: 1401/03/01

تعداد پست: 1332

خواهش میکنم،اخه همه از رژیم فرارین مثل خودم این تجربه ۳۰ ساله خودم بود که به اشتراک گذاشتم،چون ازش ...

ممنونم بانو. حتما مفیده

1403/02/23

|

16:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آزاددبانو

عضویت: 1402/10/13

تعداد پست: 1428

زیاااد میخوری اونم پرکالری کل هله هوله ها و شیرینیجات و فست فود اعم از چیپس پفک لواشک،سس ،قند،سوسی ...

عزیزم چه جالب گفتی. یه جورایی داری پیشنهاد اصلاح سبک زندگی می دی. 

آنچنان زی که بمیری برهی*** نه چنان زی که بمیری برهند

1403/02/23

|

16:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آنیسا۱۱۷

عضویت: 1402/05/26

تعداد پست: 3622

عزیزم زیاده

وزنت چقدره؟؟

وزنتو ضربدر ۲۰ کن بعد جواب رو منهای ۲۰۰ کن.جوابش میشه کالری روزانت

کالری شمار مانکن نصب کن و کالری شماری کن.اندازه کالریت بخور 

1403/02/23

|

16:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آنیسا۱۱۷

عضویت: 1402/05/26

تعداد پست: 3622

[QUOTE=338694601]وزنت چقدره عزیزم  الانم داری کالری بالایی میگیری  خصوصا عصرانه  صبحا ...

خالی بخور

گاهی خورشتم بدون برنج میخورن 

1403/02/23

|

16:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

donyayevarune

عضویت: 1399/09/01

تعداد پست: 4040

عزیزم زیاده وزنت چقدره؟؟ وزنتو ضربدر ۲۰ کن بعد جواب رو منهای ۲۰۰ کن.جوابش میشه کالری روزانت کالری ...

برونامه مانکن ی کلیپ دیدم توضیح می‌داد راجع به برنامه میگفت کالری مانده رو منهای ۲۰۰ یا ۳۰۰ یا۴۰۰ کنید میشه کالری روزانت الان من اینکارو کردم شده ۱۲۰۰ کالری روزانه الان ولی بااینی ک شما میگی شد ۱۵۰۰ کالری اینی ک شما میگی درسته یامانکن؟

1403/02/23

|

16:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dena7220

عضویت: 1402/02/05

تعداد پست: 2566

عزیزم چه جالب گفتی. یه جورایی داری پیشنهاد اصلاح سبک زندگی می دی. 

قربونت برم من

آره چون تغذیه هم خوندم،و میدونم هممون از رژیم گرفتن فراری هستیم ولی عاشقیم ک خوش اندام باشیم🤣😘

💙عاشق خودمم💋... از من فقط یدونه تو دنیا هست

1403/02/23

|

16:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آنیسا۱۱۷

عضویت: 1402/05/26

تعداد پست: 3622

برونامه مانکن ی کلیپ دیدم توضیح می‌داد راجع به برنامه میگفت کالری مانده رو منهای ۲۰۰ یا ۳۰۰ یا۴۰۰ کن ...

اونی ک مانکن میگه رو نمیدونم.من این مدلی ک گفتم رو خودم شنیدم 

1403/02/23

|

19:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب