برای اولین اقدام رفتم دکتر سونو واژینال کرد گفت تخمدانت کوچولو تنبله وزنتو بیاری پایین حله،ولی من میخام با تغذیه هم اوکی کنم ،۸سال نذاشتم بچم شه دیگه الان نمیخام طول بکشه دوماه وقت دارم میشه راهنمایی کنین بیزحمت
اینجوری هم چیزای مقوی خوردی و آماده ای هم اینکه وزنت کم شده
خرما بخور_ آجیل و پسته و بادوم_ موز
متاهل 🎀در انتظار اینکه خدا تو دلم یه نی نی خوشگل بکاره(الهی همه منتظرا مامان بشن)💛 خدایا شکرت که هوامو داری و کمکم میکنی خاطرات بد رو فراموش کنمشهید ابراهیم هادی}💚 الهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💕✨️
کاهش وزن، ورزش منظم روزانه حداقل چهل دقیقه، غذای سالم، حذف شکر و هرچیزی که شکر داره(این خیلی مهمه)، کنار غذات حتما سبزیجات بخور، بادکش رحم و تخمدان انجام بده