اولین چیزی که باید بدونید اینه که بهترین غذای عضله قلب ، چربی هایی هست که پایه حیوانی داره(این از نظر علمی ثابت شده)
یعنی : روغن شهله و شحم گاو ، روغن دنبه آب شده گوسفند ، روغن حیوانی که روغن حاصل از شیر هست که از دوغ گرفته میشه روغن کرمانشاهی هن بهش میگن
نکته دوم : از استفاده از روغن نباتی (پایه گیاهی بازاری که صنعتی هستند) استفاده نکنید خصوصا روغن های نباتی بازار که از دانه های روغنی تراریخته تولید شده و بسیاری ش وارداتی و روغن پالن هست
پ.ن : پس مهمترین نکته ، اینه که روغن مصرفی تون رو اصلاح کنید و پایه حیوانی قرار بدید
روغن بعدی که مفیده روغن زیتون هستند اما اولویت دوم تون روغن زیتون باشه
گرفتگی عروق قلب بسادگی با سرکه طبیعی که به روش خمر درست شده باشه درمان میشه ولی روش استفاده ش خیلی مهم (بهترین سرکه ، سرکه انگور) و حتما باید به روش خمر درست شده باشه