اسکوات چقد رو باسن تاثیر داره؟؟؟؟

zibanooo

عضویت: 1401/07/24

تعداد پست: 3094

واسه یه کوچولو شکم و گودی کمر چی خوبه؟

انواع کرانچ .زانو کوهنوردی. پلانک و ....

1403/02/09

|

11:36

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریودددددممم

عضویت: 1402/01/02

تعداد پست: 13285

منی که اصلا باسن ندارم تاثیر داره؟؟مثه مردا صاف🤦🏻

مایکل💜✨یه روزی منم سرمو بالا میگیرم/:بدون اینکه بترسم تو چشم همه نگاه میکنم):

1403/02/09

|

11:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دکی1402

عضویت: 1402/05/11

تعداد پست: 5018

زانو رو داغان میکنه 

نه باید درست بزنی.زانو نیاد جلو

جز اسی کسی پست منو ریپ نزنه .نظر شخصیمه.چرا باید درمورد نظر شخصیم به شما جواب بدم

1403/02/09

|

11:36

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سفیدتر_از_سفید_برفی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/13

تعداد پست: 6294

تو خونه هم میشه انجام داد؟من شرایط باشگاه رفتن ندارم

قبلش باید گرم کنین خودتونو چهارتا ست بیست تایی گرانچ و پروانه و طناب بزن

بعد اسکوات بزن چهارتا ست بیست تایی

و بنطرم از توی اینترنت توی یوتیوب حرگت درستشو ببین و اونجوری بزن

میکاپ آرتیستتونم😁💖اگه سوالی راجب میکاپ یا شنیون و روتین پوست و مو دارین بپرسین راهنماییتون میکنم🪴🌈

1403/02/09

|

11:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آفتاب_رنگین_کمان

عضویت: 1402/10/24

تعداد پست: 1220

یاد یکی دوستام افتادم دوست پسرش مربی باشگاه بود خودش براش برنامه مینوشت 4 تا ست 15 تایی اسکوات داشت   

1403/02/09

|

11:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سفیدتر_از_سفید_برفی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/13

تعداد پست: 6294

منی که اصلا باسن ندارم تاثیر داره؟؟مثه مردا صاف🤦🏻

اره عزیزم داره

میکاپ آرتیستتونم😁💖اگه سوالی راجب میکاپ یا شنیون و روتین پوست و مو دارین بپرسین راهنماییتون میکنم🪴🌈

1403/02/09

|

11:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سفیدتر_از_سفید_برفی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/13

تعداد پست: 6294

یاد یکی دوستام افتادم دوست پسرش مربی باشگاه بود خودش براش برنامه مینوشت 4 تا ست 15 تایی اسکوات داشت ...

دوست پسرش دوس داشته😂😂😂😂😂😂

میکاپ آرتیستتونم😁💖اگه سوالی راجب میکاپ یا شنیون و روتین پوست و مو دارین بپرسین راهنماییتون میکنم🪴🌈

1403/02/09

|

11:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shasi

عضویت: 1398/06/16

تعداد پست: 6317

قبلش نرمش میکنی بعد اسکوات میری؟

میشه واسه خونه دار شدن منو دخترم یه صلوات بفرستین😔

1403/02/09

|

11:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سفیدتر_از_سفید_برفی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/13

تعداد پست: 6294

قبلش نرمش میکنی بعد اسکوات میری؟

اره حتما باید گرم کنی

میکاپ آرتیستتونم😁💖اگه سوالی راجب میکاپ یا شنیون و روتین پوست و مو دارین بپرسین راهنماییتون میکنم🪴🌈

1403/02/09

|

11:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشقسیاسفید

عضویت: 1401/10/19

تعداد پست: 4758

قبلش باید گرم کنین خودتونو چهارتا ست بیست تایی گرانچ و پروانه و طناب بزن بعد اسکوات بزن چهارتا ست ب ...

میکم اسی یوقت همینی هم که دارم کوچیک نشه

کیم نبیلیر...کیم نه چکیر...

1403/02/09

|

11:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سفیدتر_از_سفید_برفی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/13

تعداد پست: 6294

انواع کرانچ .زانو کوهنوردی. پلانک و ....

پلانک به کمرش فشار میاره

میکاپ آرتیستتونم😁💖اگه سوالی راجب میکاپ یا شنیون و روتین پوست و مو دارین بپرسین راهنماییتون میکنم🪴🌈

1403/02/09

|

11:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رنگپستیلی

عضویت: 1403/01/24

تعداد پست: 964

منی که اصلا باسن ندارم تاثیر داره؟؟مثه مردا صاف🤦🏻

مرد قلمبه ندیدی مگه جونم😁😁

1403/02/09

|

11:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشقسیاسفید

عضویت: 1401/10/19

تعداد پست: 4758

اره حتما باید گرم کنی

اسی گرم نکنیم چی میشه

کیم نبیلیر...کیم نه چکیر...

1403/02/09

|

11:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سفیدتر_از_سفید_برفی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/13

تعداد پست: 6294

میکم اسی یوقت همینی هم که دارم کوچیک نشه

عزیزم اگه اصولی ورزش کنی بهت قول میدم کوچیک نشه

باشگاه بری خیلی بهتره

میکاپ آرتیستتونم😁💖اگه سوالی راجب میکاپ یا شنیون و روتین پوست و مو دارین بپرسین راهنماییتون میکنم🪴🌈

1403/02/09

|

11:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریودددددممم

عضویت: 1402/01/02

تعداد پست: 13285

مرد قلمبه ندیدی مگه جونم😁😁

چرا ناکسان دیدم اینقد بعضیاشون قمبل کردن حسودیم میشه

مایکل💜✨یه روزی منم سرمو بالا میگیرم/:بدون اینکه بترسم تو چشم همه نگاه میکنم):

1403/02/09

|

11:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب