این حس الانت خیلی طبیعیه باور کن گول زدن ذهنته مغزت جوری وانمود میکنه انگار این دفعه فرق داره و تا ابد ناراحت خواهی بود قبول نکن حرفاشو خودت هم میدونی سخت تر از ایناشو گذروندی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.