دهگذر مدیر استارتر عضویت: 1402/07/09 تعداد پست: 2260 عنوان رژیم فستینگ 355 بازدید | 23 پست کسایی که رژیم فست گرفتن تجربیاتتونو بگید لطفا 𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃 1403/02/06 | 02:29 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
چشمگریانم عضویت: 1402/09/18 تعداد پست: 1594 چی بگم راضی ام عالی بود ۱۰ کیلو کم کردم عزیزم صورتت هم لاغر شد . به یاد خندهای پدرم گریه میکنم 🥹هیچ وقت لحظه جون دادنت که مرا بوسیدی فراموش نمیکنم 😔به یاد بهترین پدر دنیا فاتحه صلوات
دهگذر مدیر استارتر عضویت: 1402/07/09 تعداد پست: 2260 چی بگم راضی ام عالی بود ۱۰ کیلو کم کردم هر روز رژیم بودی؟کنارش چه فعالیتهایی میکردی؟ 𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃
چشمگریانم عضویت: 1402/09/18 تعداد پست: 1594 چی بگم راضی ام عالی بود ۱۰ کیلو کم کردم راهی هست صورت لاغرنشه به یاد خندهای پدرم گریه میکنم 🥹هیچ وقت لحظه جون دادنت که مرا بوسیدی فراموش نمیکنم 😔به یاد بهترین پدر دنیا فاتحه صلوات
کراشالعالمین عضویت: 1402/10/03 تعداد پست: 4111 عزیزم صورتت هم لاغر شد . بله ولی خوب من صورتم خیلی تپل بود الان خیلی بهترشده
کراشالعالمین عضویت: 1402/10/03 تعداد پست: 4111 هر روز رژیم بودی؟ کنارش چه فعالیتهایی میکردی؟ بله هنوزم رژیمم کالری شماری میکنم با برنامه مانکن ...فرصت و وقت باشگاه ندارم هر موقع وقتشو داشتم توی خونه میرقصیدم یا حرکات قدرتی مثل دراز نشیت کوه نوردی اینا انجام میدادم
کراشالعالمین عضویت: 1402/10/03 تعداد پست: 4111 راهی هست صورت لاغرنشه درهرصورت لاغرمیشه ولی اب ومایعات زیاد مصرف کنی قرص بیوتین بخوری برنج ونان روکامل قطع نکنی موثره
دهگذر مدیر استارتر عضویت: 1402/07/09 تعداد پست: 2260 بله هنوزم رژیمم کالری شماری میکنم با برنامه مانکن ...فرصت و وقت باشگاه ندارم هر موقع وقتشو داشتم توی ... توی چند وقت ۱۰ کیلو کم کردی؟ 𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃
چشمگریانم عضویت: 1402/09/18 تعداد پست: 1594 درهرصورت لاغرمیشه ولی اب ومایعات زیاد مصرف کنی قرص بیوتین بخوری برنج ونان روکامل قطع نکنی موثره من صورتم خیلی لاغره پارسال لاغر کردم خیلی زشت شدم باز شروع به خوردن غذا کردم الان دوست دارم شکمم آب بشه به یاد خندهای پدرم گریه میکنم 🥹هیچ وقت لحظه جون دادنت که مرا بوسیدی فراموش نمیکنم 😔به یاد بهترین پدر دنیا فاتحه صلوات
کراشالعالمین عضویت: 1402/10/03 تعداد پست: 4111 توی چند وقت ۱۰ کیلو کم کردی؟ سه ماه ...البته من اصلا سخت نگرفتم و ورزش زیادی نکردم اگر ورزش کنی وبیشتر رعایت کنی تا ماهی ۵ ۶ کیلوهم کم میکنی بافستینگ وکالری شماری
دهگذر مدیر استارتر عضویت: 1402/07/09 تعداد پست: 2260 سه ماه ...البته من اصلا سخت نگرفتم و ورزش زیادی نکردم اگر ورزش کنی وبیشتر رعایت کنی تا ماهی ۵ ۶ کیلو ... برنج و نون و روغن حذف کردی؟ 𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃
کراشالعالمین عضویت: 1402/10/03 تعداد پست: 4111 من صورتم خیلی لاغره پارسال لاغر کردم خیلی زشت شدم باز شروع به خوردن غذا کردم الان دوست دارم شکمم آب ... برا شکم باید ورزش کنی یکسری کلیپ دارم انجام حرکات برای شکم عالیه خواستی میفرستم
چشمگریانم عضویت: 1402/09/18 تعداد پست: 1594 برا شکم باید ورزش کنی یکسری کلیپ دارم انجام حرکات برای شکم عالیه خواستی میفرستم اره لطفاً بفرستید به یاد خندهای پدرم گریه میکنم 🥹هیچ وقت لحظه جون دادنت که مرا بوسیدی فراموش نمیکنم 😔به یاد بهترین پدر دنیا فاتحه صلوات