2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

به سلامتی حتما موفق میشی 😍👏👏 سالم خوری و کالری شماری و ورزش (یا باشگاه یا توی خونه)

کالری غذایی که میخورم از کالری شمار کمتره ولی تحرک زیاد ندارم یکم چاق شدم

یه ایت الکرسی یا صلوات هرچی تونستی برام بخون. انشالله حاجت رواشم. دعا کن برام
کالری غذایی که میخورم از کالری شمار کمتره ولی تحرک زیاد ندارم یکم چاق شدم

بدون ورزش هم میشه لاغر شد ولی اگر تحرک باشه هم سریع تر لاغر میشه هم بدن فرم میگیره 

این برنامه ها برای آموزش ورزش در منزل خیلی میتونه کمکتون کنه 

بیا تا قدر یکدیگر بدانیم که تا ناگه ز یکدیگر نمانیم 🥲
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز