<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/13393378/%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C">لاغری

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 13843

28 کیلو رو تو چند ماه کم کردی؟

۸ ماه

اون چشم کور دیروز ، امروز می بینه

1403/01/19

04:49

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 13843

فستینگ که بودی کالری شماری میکردی اون 8 ساعت رو یا میخوردی؟؟

بیشتر از ۵۰۰ یا ۷۰۰ کالری نمیخوردم اونم فقط پروتئین و چربی و ترشی و سبزی و... فستهام خیلی بیشتر از ۱۶ ساعت بود گاهی میشد ۲۲ ساعت فست

اون چشم کور دیروز ، امروز می بینه

1403/01/19

04:51

مامان رها کوچولو

۱۵ سال عینک می‌زدم، صبح‌ها دنبال عینک می‌گشتم، تو مهمونی‌ها نگران خط عینک بودم و آرایش چشمم درست درنمی‌اومد… 🥺

واقعاً خسته شده بودم! 😩💔

تا اینکه پیش دکتر کیوان رضایی تو بیمارستان نور لیزیک کردم 💕

عملش انقدر ساده و راحت بود که خودم تعجب کردم! فقط چند دقیقه طول کشید و اصلاً درد نداشت 😍

الان بعد از ۱۵ سال، بدون عینک بیدار می‌شم، راحت آرایش می‌کنم، با بچه‌ها بازی می‌کنم و تو هر عکسی احساس زیبایی و آزادی می‌کنم ✨💖

واقعاً بهترین تصمیم زندگیم بود.

گفتم اگر کسی عینکی هست و دنبال دکتر میگرده از اینجا میتونه باهاشون مشاوره بگیره

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/21

تعداد پست: 522

۸ ماه

منم از فردا طبق رژیم شما انجام میدم شاید زودتر نتیجه گرفتم

1403/01/19

04:51

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/21

تعداد پست: 522

بیشتر از ۵۰۰ یا ۷۰۰ کالری نمیخوردم اونم فقط پروتئین و چربی و ترشی و سبزی و... فستهام خیلی بیشتر از ۱ ...

معده درد نگرفتی بعدش؟؟

1403/01/19

04:51

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 13843

معده درد نگرفتی بعدش؟؟

نه اگه واقعا رژیم رو درست رعایت کنی به سلامتی ت کمک هم می کنه

اون چشم کور دیروز ، امروز می بینه

1403/01/19

04:53

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 13843

منم از فردا طبق رژیم شما انجام میدم شاید زودتر نتیجه گرفتم

ان شاءالله که به وزن دلخواهتون برسین دعا کن منم این ۴ کیلو رو کم کنم چون واقعا دیگه از چاقی می ترسم

اون چشم کور دیروز ، امروز می بینه

1403/01/19

04:54

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/21

تعداد پست: 522

ان شاءالله که به وزن دلخواهتون برسین دعا کن منم این ۴ کیلو رو کم کنم چون واقعا دیگه از چاقی می ...

چهار کیلو چیزی نیست انشالله اونم کم میکنی شما 28 کیلو کم کردی اراده چهار کیلو رو هم دارید پس

1403/01/19

04:55

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 13843

چهار کیلو چیزی نیست انشالله اونم کم میکنی شما 28 کیلو کم کردی اراده چهار کیلو رو هم دارید پس&n ...

متاسفانه تثبیت و نگهداشتن وزن از لاغر کردن سختتره هر رژیمی که بگیری یک قانون داره اونم اینه که باید این مدل غذا خوردن و این مدل زندگی بشه سبک زندگیت به چشم رژیم بهش نگاه نکنی . راستی بیشتر از سه روز در هفته فست نکن من روز در میون فست بودم . الانم هفته ای یک روز

اون چشم کور دیروز ، امروز می بینه

1403/01/19

04:59

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/21

تعداد پست: 522

متاسفانه تثبیت و نگهداشتن وزن از لاغر کردن سختتره هر رژیمی که بگیری یک قانون داره اونم اینه که باید ...

اون یکی رژیم رو که گفتی رو چند روز میتونم تو هفته بگیرم؟

1403/01/19

05:00

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 13843

اون یکی رژیم رو که گفتی رو چند روز میتونم تو هفته بگیرم؟

لوکرب رژیم اصلیته رژیم همیشگی یعنی روزایی که فست نیستی باید طبق الگوی لوکرب غذا بخوری در کنارش ۳ روز هم در هفته فست می کنی که سریع تر لاغر شی و وعده فستت هم باید لوکرب باشه.

اون چشم کور دیروز ، امروز می بینه

1403/01/19

05:07