من از اول عید تا الان با کم خوردن و یه ربع فیتنس که تو یوتیوب پیدا کردم انجام میدم 4 کیلو کم کردم شما هم انجام بدید خیلی خوبه البته 5 روز شو رژیم نبودم
منم رژیمم ۴ کیلو کم کردم فقطم پیاده روی میکنم
من کل هدفم5 کیلوعه
از دیروز شروع کردم، امیدوارم بتونم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
5 دقیقه پیش
5 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز