2777
2789

خودت چی فک میکنی

 ازین میترسید که چون ۲۸ سالتونه ۴ سال برید دنبال علاقتون وقتی تمومش کردید بشه ۳۲ سالتونه؟😵‍🤯 شما چه اون رشته رو بخونید چه نخونید چند سال دیگه میشه ۳۲ یا حتی ۴۰ سالتون🤫 پس چرا وقتی قراره در هر صورت بشه ۳۲ سالتون هدفتون رو دنبال نکنید😉🙃    

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

:) خسته شدم از رژیمای مختلف با توجه ب رژیمای سنگین ک میگرفتم مثل آب بدنم ضعیف شد دیگه  گفتم ب ...

نه نکن

برو باشگاه

 ازین میترسید که چون ۲۸ سالتونه ۴ سال برید دنبال علاقتون وقتی تمومش کردید بشه ۳۲ سالتونه؟😵‍🤯 شما چه اون رشته رو بخونید چه نخونید چند سال دیگه میشه ۳۲ یا حتی ۴۰ سالتون🤫 پس چرا وقتی قراره در هر صورت بشه ۳۲ سالتون هدفتون رو دنبال نکنید😉🙃    

بله 😅 ادامه بده  الکی میگن ببین هیچی نمیشه هرچقدر تونستی ادامه بده و به وزن ایده آل برس  ...


بنظر شما اینطوری

‌که من برنامه غذایی ریختم برای خودم 

کالریشم کمه ‌‌میان وعده ام نداره 

تو چه مدت چند کیلو میتونم لاغر شم؟

بنظر شما اینطوری ‌که من برنامه غذایی ریختم برای خودم  کالریشم کمه ‌‌میان وعده ام نداره  ...

خب بستگی به بدن و وزن فعلی و قد و جنسیت  و کلی چیز دیگه داره

ولی سعی کن چیزایی که پروتئین داره زیاد بخوری 

من قدم 190 و وزنم شده بود 100 ولی توی 40 روز شدم 89 😉


کاربر آقا 🙌                سخته ، نه ؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792