ورزش تو دوران پریود انجام بدم؟

مه_لقا_

عضویت: 1401/07/18

تعداد پست: 7377

ورزش سنگین نه

هوازی کار کنید اونم اگر سخت تون بود انجام ندین

فقط 18 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

پزشک ( MD _ Ph.D - genetics )

1403/01/10

|

11:33

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/04

تعداد پست: 1951

دو روز اول نباید انجام بشه هیچی بعدشم سبک

اعصابم خورده ورزش نمیکنم

افسرده تر بی حال تر میشم

یه جمله تاثیر گذار تو امضام ، تصور کن🙏. نزدیک ام نشو. آدم گریز و آنتی سوشال هم خوده خودتی ! ما قندیم نی نی یار ، داره حذف مون میکنه.

1403/01/10

|

11:33

تیف

عضویت: 1402/12/21

تعداد پست: 3831

اعصابم خورده ورزش نمیکنم افسرده تر بی حال تر میشم

والا ما استادمون میگه حتی دو روز اول دوییدن و پیاده روی رو انجام ندید

1403/01/10

|

11:34

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/04

تعداد پست: 1951

ورزش سنگین نه هوازی کار کنید اونم اگر سخت تون بود انجام ندین

مرسی ازتون

یه جمله تاثیر گذار تو امضام ، تصور کن🙏. نزدیک ام نشو. آدم گریز و آنتی سوشال هم خوده خودتی ! ما قندیم نی نی یار ، داره حذف مون میکنه.

1403/01/10

|

11:35

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/04

تعداد پست: 1951

والا ما استادمون میگه حتی دو روز اول دوییدن و پیاده روی رو انجام ندید

نه بابا

پیاده روی که حتی جریان خون داخل بدنم اوکی میکنه

خیلی مفیده واسه پریودی

یه جمله تاثیر گذار تو امضام ، تصور کن🙏. نزدیک ام نشو. آدم گریز و آنتی سوشال هم خوده خودتی ! ما قندیم نی نی یار ، داره حذف مون میکنه.

1403/01/10

|

11:36

aydaw_a97

عضویت: 1399/10/24

تعداد پست: 6297

بابا دمت‌گرم من تا سه روز اول نمیتونم از رو تخت پاشم چه برسه به ورزش خیلیییی خونریزیم شدیده

زندگی یعني داشتنِ تُــو براي یک عمر❤A کسی که جرئت دست زدن به خار را ندارد، هرگز نباید آرزوی گل سرخ را داشته باشد!

1403/01/10

|

11:36

تیف

عضویت: 1402/12/21

تعداد پست: 3831

نه بابا پیاده روی که حتی جریان خون داخل بدنم اوکی میکنه خیلی مفیده واسه پریودی

نمیزارن واسه ما

1403/01/10

|

11:36

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/04

تعداد پست: 1951

بابا دمت‌گرم من تا سه روز اول نمیتونم از رو تخت پاشم چه برسه به ورزش خیلیییی خونریزیم شدیده

منم شدیده

ولی اگه ورزش نکنم افسرده تر بیمارتر میشم

ورزش هورمون ها شادی بدنتو زیاد میکنه حتی دردتم کم میکنه

ولی من چون تمریناتم با دمبل و وزنه ها سنگینه میترسم یکم

یه جمله تاثیر گذار تو امضام ، تصور کن🙏. نزدیک ام نشو. آدم گریز و آنتی سوشال هم خوده خودتی ! ما قندیم نی نی یار ، داره حذف مون میکنه.

1403/01/10

|

11:39

aydaw_a97

عضویت: 1399/10/24

تعداد پست: 6297

منم شدیده ولی اگه ورزش نکنم افسرده تر بیمارتر میشم ورزش هورمون ها شادی بدنتو زیاد میکنه حتی ...

من اصلا نمیتونم تو پریودی کاری کنم از خونه ام بیرون نمیرم سرگیجه دارم شدیددددد

زندگی یعني داشتنِ تُــو براي یک عمر❤A کسی که جرئت دست زدن به خار را ندارد، هرگز نباید آرزوی گل سرخ را داشته باشد!

1403/01/10

|

11:40

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/04

تعداد پست: 1951

من اصلا نمیتونم تو پریودی کاری کنم از خونه ام بیرون نمیرم سرگیجه دارم شدیددددد

احتمالا کم خونی

یه جمله تاثیر گذار تو امضام ، تصور کن🙏. نزدیک ام نشو. آدم گریز و آنتی سوشال هم خوده خودتی ! ما قندیم نی نی یار ، داره حذف مون میکنه.

1403/01/10

|

11:40

گربه_بدبخت

عضویت: 1402/06/30

تعداد پست: 1068

سه روز اول که خونریزی زیاده نه

1403/01/10

|

11:42