_negariiiinegar مدیر استارتر عضویت: 1402/10/04 تعداد پست: 1304 عنوان ورزش تو دوران پریود انجام بدم؟ 74 بازدید | 12 پست تمرینات بدنسازی نسبتا سنگینهخونریزیمم زیاده 1403/01/10 | 11:31 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
مه_لقا_ عضویت: 1401/07/18 تعداد پست: 7033 ورزش سنگین نه هوازی کار کنید اونم اگر سخت تون بود انجام ندین فقط 20 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 پزشک ( MD _ Ph.D - genetics )
_negariiiinegar مدیر استارتر عضویت: 1402/10/04 تعداد پست: 1304 دو روز اول نباید انجام بشه هیچی بعدشم سبک اعصابم خورده ورزش نمیکنمافسرده تر بی حال تر میشم
تیف عضویت: 1402/12/21 تعداد پست: 3508 اعصابم خورده ورزش نمیکنم افسرده تر بی حال تر میشم والا ما استادمون میگه حتی دو روز اول دوییدن و پیاده روی رو انجام ندید
_negariiiinegar مدیر استارتر عضویت: 1402/10/04 تعداد پست: 1304 ورزش سنگین نه هوازی کار کنید اونم اگر سخت تون بود انجام ندین مرسی ازتون
_negariiiinegar مدیر استارتر عضویت: 1402/10/04 تعداد پست: 1304 والا ما استادمون میگه حتی دو روز اول دوییدن و پیاده روی رو انجام ندید نه باباپیاده روی که حتی جریان خون داخل بدنم اوکی میکنهخیلی مفیده واسه پریودی
aydaw_a97 عضویت: 1399/10/24 تعداد پست: 5978 بابا دمتگرم من تا سه روز اول نمیتونم از رو تخت پاشم چه برسه به ورزش خیلیییی خونریزیم شدیده زندگی یعني داشتنِ تُــو براي یک عمر❤A
تیف عضویت: 1402/12/21 تعداد پست: 3508 نه بابا پیاده روی که حتی جریان خون داخل بدنم اوکی میکنه خیلی مفیده واسه پریودی نمیزارن واسه ما
_negariiiinegar مدیر استارتر عضویت: 1402/10/04 تعداد پست: 1304 بابا دمتگرم من تا سه روز اول نمیتونم از رو تخت پاشم چه برسه به ورزش خیلیییی خونریزیم شدیده منم شدیدهولی اگه ورزش نکنم افسرده تر بیمارتر میشم ورزش هورمون ها شادی بدنتو زیاد میکنه حتی دردتم کم میکنهولی من چون تمریناتم با دمبل و وزنه ها سنگینه میترسم یکم
aydaw_a97 عضویت: 1399/10/24 تعداد پست: 5978 منم شدیده ولی اگه ورزش نکنم افسرده تر بیمارتر میشم ورزش هورمون ها شادی بدنتو زیاد میکنه حتی ... من اصلا نمیتونم تو پریودی کاری کنم از خونه ام بیرون نمیرم سرگیجه دارم شدیددددد زندگی یعني داشتنِ تُــو براي یک عمر❤A
_negariiiinegar مدیر استارتر عضویت: 1402/10/04 تعداد پست: 1304 من اصلا نمیتونم تو پریودی کاری کنم از خونه ام بیرون نمیرم سرگیجه دارم شدیددددد احتمالا کم خونی